Отправлено: 27.02.2015 14:46
<quote name=dmitriymosti>
а сколько теперь зарегистрировалось?</quote>

<quote name=WasD>
475 человек записалось на программу!!!!</quote>
Отправлено: 27.02.2015 14:42
Все уже в норме.
Отправлено: 26.02.2015 20:29
Интересное видео по отжиманиям, оставлю тут как памятку.

Отправлено: 25.02.2015 19:46
<quote name=ellotlorien>
<quote name=Brom>
</quote>

Страсти то какие. А чем это мужик занимается, извиняюсь за любопытство?</quote>
<quote name=Brom>

упражнения на баланс и гибкость
</quote>
В теме: Live your life
Отправлено: 25.02.2015 09:36
На вкладке "Моя страница" списки: Достижения, Шорт-лист, Посетители переместились с правой стороны вверху в самый низ под Статистику пользователя. А там где все это было осталось пусто. При этом если зайти к любому другому пользователю на его страничку - там все в норме.
Отправлено: 24.02.2015 22:06
Провел сегодня тренировку увеличив повторения: 6_18_12_18 .
Отправлено: 24.02.2015 21:16
http://workout.su/forum_thread/1664?page=20
В теме: Online ЧАТ
Отправлено: 22.02.2015 21:33
Начал подготовку к 100-дневке, для того чтобы подобрать количество повторов в круге. А вообще бездельничать надоело 😃

Первый круг : 10__30__20__30, чет многовато показалось, уменьшил вдвое и с легкостью сделал 4 круга : 5_-_15_-_10_-_15.

Завтра немного увеличу, а потом мб к концу недели подойду к первоначальному кругу - как раскочегарюсь.
Отправлено: 20.02.2015 14:34
<quote name=WasD>
<quote name=Kristinochka>
А сколько уже ....тех....кто по дал заявку?</quote>

На данный момент немного больше 200.</quote>
Чет как-то слабо этот раз люди регистрируются, если учесть что прошлый раз было более 800. Если конечно остальная масса не кинется подписываться на последней неделе.
Отправлено: 18.02.2015 16:33
Вот мой календарик.

Отправлено: 18.02.2015 16:32
Я уже распечатал и повесил 😃

Отправлено: 17.02.2015 17:09
Я, @Arhizmei, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!
Отправлено: 16.02.2015 10:56
Сегодня проверяю максимумы.

Подтягивания - 16 раз.

Приседания - 80 раз.
Отправлено: 14.02.2015 15:16
<quote name=leshiy13>
Товарищи, а в программе бег запланирован или нет?</quote>

В программе нет, а вот в качестве разминки можно добавить.
Отправлено: 14.02.2015 12:03
Пока отдыхаю, с марта буду принимать участие в 100 дневке.