+4=6128

+8

+40

+0.1
-10

=5969.1

Миша, если у урины такие филы, боюсь предположить какие должны быть фобы.

Не в себе его публика.
Tolle, бери мочу бодибилдера - сэкономишь на стероидах

+10=5931

+20=5417

+3=5921

Похудел 68.5 кг, ем печеньки, конфеты - не помогает.

Пятерка уже за 24 мин и не из последних сил, завтра может десяточку.

В четверг пропустил тренировку - сильно устал, поэтому вчера были брусья(3х30+33 макс), беговой тренировкой пришлось пожертвовать, хотя бегал между подходами. Растяжка вообще страдает.

Сегодня. Три подхода флажок-ласточка-подтягивания на одной-выходы-стойка на руках в перерывах 0.5 км. Флажок на уровне октябрьского видео, ели не будет морозов сделаю шажок вперед. Подтягивания по-старому. Стойка получается уже чаще.

Дома подтягивания с весом 25 кг 5х5, 5 мин на подход.

WildCat, у кого что болит... , а мы так-то по теме
mashera, лучше вместе

Ясен пень Это уже лучше, а то чистка зубов, блин
А тут, конечно, только зубы и чистить.
ps лучше заниматься с кем-нибудь, лучше с девушкой

+123=48 830

+4=5904

Я люблю спорт. Но после тренировки ощущения как-то не сравнимы с чисткой зубов) До трени я чувствую себя лучше. По твоему именно процесс не может приносить удовольствие?

а так приходится вставать в пять и бежать в парк)

+5=5882