Отправлено: 04.01.2016 18:36
Искупаться слабо да?
Отправлено: 03.01.2016 07:41
+5=6519
Отправлено: 02.01.2016 20:22
Один из плюсов воркаута в том что никуда ездить не нужно😉
В теме: aspreTraining
Отправлено: 02.01.2016 16:22
Привез 4 кг.

Новый год отмечать ездил к родителям, уезжая вес был 68 кг, по возвращении через два дня уже 72. Все бы ничего, но это даже не жир (на нем очень даже можно неплохо побегать), а в основной своей массе это вода - ел много соленого (практически все, если не сладкое) хоть и без алкоголя. И вода эта ох как мешает тренироваться. Но спустя два года (с начала этого дневника) несмотря ни на что вышел учиться подтягиваться. На улице свежо так, поэтому элементы побоку, небольшая пробежка, выходы, брусья и стойка (пару кувырков😃), ничего толком не пошло. Дома ждали подтягивания с очередным весом +45 кг. Провалил три попытки, не то чтобы совсем, но дотянул только до носа. Еще попробовал свои истощенные силы в подтягивании на одной - итог никакой. Растяжку не стал делать, может позже или все равно завтра тянуться. Вылил на себя ведерко прошлогодней водички из холодильника. Как-то так.

PS Какая тренировка, такой и отчет.
PSS А растяжку вечером я все-таки сделал.
Отправлено: 02.01.2016 13:59
+10=5601
Отправлено: 02.01.2016 13:57
+100=14 625
Отправлено: 02.01.2016 13:56
+3=6508
Отправлено: 02.01.2016 12:40
Теперь у нас есть почти целый год чтобы подготовиться)
Отправлено: 01.01.2016 22:03
Веселые отжимашки😃
Отправлено: 01.01.2016 19:03
И я поздравляю! Пусть тренировки приносят тебе только счастье и здоровье!
Отправлено: 01.01.2016 12:12
+6 новогодних километров на радость деревенским псам😃

=6495
Отправлено: 01.01.2016 11:53
Потягивания 18
Отжимания 54
На брусья сил уже не осталось😃 -24°C
С Новым годом!
Отправлено: 31.12.2015 10:16
+100=14 525
Отправлено: 31.12.2015 10:16
+5=6489
Отправлено: 30.12.2015 05:31
+100=14 425