Отправлено: 06.02.2017 12:28
Отправлено: 06.02.2017 11:52
<quote name=Arhizmei post="308591">
<quote name=Chewbacca post="308574">
Если увеличить силовые показатели, то увеличится и мышечная масса, и количество повторов. Разве нет?</quote>
Да вроде как нет. Сила силой но нужна и выносливость чтобы дофига повторов делать.</quote>

Выносливость это очень хорошо, но если тебе легче выполнять упражнение (потому что силы больше), то и сделаешь больше повторов в нем. Может быть меньше чем дофига). Я вот ни за что не поверю, что кто-нибудь делает одинаковое количество повторов с весом и без веса.
Отправлено: 06.02.2017 11:16
<quote name=kiss post="308577">
опять мышцы(((((Опять добивать бедных😦 А как же двигательный навык? В каком виде спорта мышцы тренируют? Везде тренируют движение.А мышцы это одно из звеньев системы.Если ваша цель количество,вес снаряда то это спорт.И тренировка должна быть спортивная.А не долбобилдинг😦 А у вас микс какой то из всего,винегрет.Какая тренировка какую задачу решает фиг поймешь.

Name:>
Всего вышло около 200 различных отжиманий</quote>

вот расскажи,какое отжимания какую функцию выполняло.Почему 200.Какое место они занимают в тренировочном комплексе в контексте основной цели</quote>
Зациклились уже на этих своих целях, задачах, решениях. Тренировка ради тренировки - слабо?
Отправлено: 06.02.2017 10:05
Если увеличить силовые показатели, то увеличится и мышечная масса, и количество повторов. Разве нет?
Отправлено: 05.02.2017 19:30
+20=8998
Отправлено: 05.02.2017 18:19
<quote name=fly_sud post="308393">

подтягивания с 8кг 2-3 раза в неделю.

И вот все таки заснятый <url="https://vimeo.com/202559531">почтимаксимум подходов</url>)</quote>
сильно
Отправлено: 03.02.2017 20:56
Поправил первый пост.

@Leo_G, Paradox, dAppEr, Caracal, fly_sud, MrWitcher, как тренируетесь вообще не понятно. Хотя бы в общих чертах, с отягощением это ни о чем.
Отправлено: 03.02.2017 19:46
Если видео спрятать под спойлер, то при открытии оно получается слишком мелкое.
Отправлено: 03.02.2017 15:14
+200=83 390
Отправлено: 03.02.2017 15:13
+200=851 982
Отправлено: 03.02.2017 15:12
+6=4415
Отправлено: 02.02.2017 19:53
<quote name=anastasia13 post="308083">
<quote name=Chewbacca post="307942">
У тебя на страничке конечно очень интересно, но не жадничай)))</quote>

вот -
</quote>
😇
Отправлено: 02.02.2017 19:01
Лень так лень, что такого? Вообще не страшно, не пойду)
Отправлено: 02.02.2017 17:31
<quote name=asprentida post="308058">
А есть причина не идти?</quote>
А что нужна да?
Отправлено: 02.02.2017 17:19
А что если не пойти на треню?!