Отправлено: 27.11.2013 18:35
40 кругов. Меньше всех отписавшихся(( По ходу я вообще не спешил..
Отправлено: 27.11.2013 13:19
Дошел таки. Сегодня будем тестить.
Отправлено: 12.11.2013 23:37
Антон, может записать видео сейчас?
Хотя бы на несколько дней турбо-блока.
Понимаю, что сейчас идет осенний, но зачастую у тебя нет
времени выложить во время видео, плюс еще сайт падает. А так
хотя бы пара видео для турбо-блока у тебя уже будет и мне и другим, кто идет по весенней это очень важно!
Отправлено: 27.11.2013 18:35
40 кругов. Меньше всех отписавшихся(( По ходу я вообще не спешил..
Отправлено: 27.11.2013 13:19
Дошел таки. Сегодня будем тестить.
Отправлено: 12.11.2013 23:37
Антон, может записать видео сейчас?
Хотя бы на несколько дней турбо-блока.
Понимаю, что сейчас идет осенний, но зачастую у тебя нет
времени выложить во время видео, плюс еще сайт падает. А так
хотя бы пара видео для турбо-блока у тебя уже будет и мне и другим, кто идет по весенней это очень важно!
Отправлено: 08.12.2013 20:22
День 97.
Бег в упоре лежа 3х30 сек.
5 кругов:
Отжимания с подъемом плеча и отрывом руки от пола - 20
Болгарские сплит-приседы - 15 на каждую ногу
Подтягивания с паузой (подъемом ног до груди) - 3
потом:
Подъем ног к перекладине - 30

3 круга делал отжимания еще более усложненные, подымал руку вместе с подъемом тела.
Отправлено: 06.12.2013 14:45
Куда-то пост пропал?
В общем вчера сделал..
Отправлено: 04.12.2013 18:22
Сделано)
Отправлено: 27.11.2013 18:35
40 кругов. Меньше всех отписавшихся(( По ходу я вообще не спешил..
Отправлено: 27.11.2013 13:19
Дошел таки. Сегодня будем тестить.
Отправлено: 12.11.2013 23:37
Антон, может записать видео сейчас?
Хотя бы на несколько дней турбо-блока.
Понимаю, что сейчас идет осенний, но зачастую у тебя нет
времени выложить во время видео, плюс еще сайт падает. А так
хотя бы пара видео для турбо-блока у тебя уже будет и мне и другим, кто идет по весенней это очень важно!
Отправлено: 27.11.2013 18:35
40 кругов. Меньше всех отписавшихся(( По ходу я вообще не спешил..
Отправлено: 27.11.2013 13:19
Дошел таки. Сегодня будем тестить.
Отправлено: 12.11.2013 23:37
Антон, может записать видео сейчас?
Хотя бы на несколько дней турбо-блока.
Понимаю, что сейчас идет осенний, но зачастую у тебя нет
времени выложить во время видео, плюс еще сайт падает. А так
хотя бы пара видео для турбо-блока у тебя уже будет и мне и другим, кто идет по весенней это очень важно!