6 день. 4-12-7-12 отжимания опять делал на брусьях, в последнем круге с трудом подтянулся последний раз и на брусьях тоже самое. Т.е. пока предел.

6 день. 4-12-7-12 отжимания опять делал на брусьях, в последнем круге с трудом подтянулся последний раз и на брусьях тоже самое. Т.е. пока предел.

6 день. 4-12-7-12 отжимания опять делал на брусьях, в последнем круге с трудом подтянулся последний раз и на брусьях тоже самое. Т.е. пока предел.

6 день. 4-12-7-12 отжимания опять делал на брусьях, в последнем круге с трудом подтянулся последний раз и на брусьях тоже самое. Т.е. пока предел.

WasD, ок) Возможно я недостаточно низко опускаюсь))) Просто посмотрел сейчас видео-ролики.

Согласен, хотел прибавлять по одному отжиманию в день. Сегодня, снова на брусьях 4 по 7 - все ок.

5-ый день. Сегодня был с жосского бэда, накануне отмечал розовую свадьбу (10 лет) выпил пол литра текилы. До 15 часов думал, что пропущу треню. В 16 собрался с силами и пошел на турники. Все прошло нормально, но после 1-ого круга заменил 12 отжиманий от пола на 7 отжиманий на брусьях, т.е. 4-12-7-12. Ноги болят, но уже привык к этой боли. Скорей бы завтрашняя треня)

Эхе-й. 4 день, поднялся до 4-12-12-12. Похоже, что близко к пределу. Больше всего офигевают мышцы ног.
9летний сын во 2-ой день делает: 1-10-4-10*4 WasD, как думаешь это нормально в его возрасте? 2 года занимается футболом, но верхняя часть туловища развита слабо.

WasD, ок) Возможно я недостаточно низко опускаюсь))) Просто посмотрел сейчас видео-ролики.

Согласен, хотел прибавлять по одному отжиманию в день. Сегодня, снова на брусьях 4 по 7 - все ок.

5-ый день. Сегодня был с жосского бэда, накануне отмечал розовую свадьбу (10 лет) выпил пол литра текилы. До 15 часов думал, что пропущу треню. В 16 собрался с силами и пошел на турники. Все прошло нормально, но после 1-ого круга заменил 12 отжиманий от пола на 7 отжиманий на брусьях, т.е. 4-12-7-12. Ноги болят, но уже привык к этой боли. Скорей бы завтрашняя треня)

Эхе-й. 4 день, поднялся до 4-12-12-12. Похоже, что близко к пределу. Больше всего офигевают мышцы ног.
9летний сын во 2-ой день делает: 1-10-4-10*4 WasD, как думаешь это нормально в его возрасте? 2 года занимается футболом, но верхняя часть туловища развита слабо.

WasD, ок) Возможно я недостаточно низко опускаюсь))) Просто посмотрел сейчас видео-ролики.

Согласен, хотел прибавлять по одному отжиманию в день. Сегодня, снова на брусьях 4 по 7 - все ок.

5-ый день. Сегодня был с жосского бэда, накануне отмечал розовую свадьбу (10 лет) выпил пол литра текилы. До 15 часов думал, что пропущу треню. В 16 собрался с силами и пошел на турники. Все прошло нормально, но после 1-ого круга заменил 12 отжиманий от пола на 7 отжиманий на брусьях, т.е. 4-12-7-12. Ноги болят, но уже привык к этой боли. Скорей бы завтрашняя треня)