sliff

с повышенным давлением проблем нет?

За неделю на этой диете сбросил 2,5 кг.

Ну не так чтоб прям скоро, у тебя немного раньше, я два дня из-за травмы пропустил, поначалу мы в один день шли..
День 41(8. 7 кругов по 5-12-12-(10х2) После делал упражнения на пресс и другие мышцы кора. Когда встал с носа кровь пошла. Немного переусердствовал видать..

АААА!!! Де-жавю))) Чел в трико неплохо за пол года технику убийства дерева прокачал)))

тоже не вижу

Ну не так чтоб прям скоро, у тебя немного раньше, я два дня из-за травмы пропустил, поначалу мы в один день шли..
День 41(8. 7 кругов по 5-12-12-(10х2) После делал упражнения на пресс и другие мышцы кора. Когда встал с носа кровь пошла. Немного переусердствовал видать..

АААА!!! Де-жавю))) Чел в трико неплохо за пол года технику убийства дерева прокачал)))

тоже не вижу

Ну не так чтоб прям скоро, у тебя немного раньше, я два дня из-за травмы пропустил, поначалу мы в один день шли..
День 41(8. 7 кругов по 5-12-12-(10х2) После делал упражнения на пресс и другие мышцы кора. Когда встал с носа кровь пошла. Немного переусердствовал видать..

АААА!!! Де-жавю))) Чел в трико неплохо за пол года технику убийства дерева прокачал)))

тоже не вижу

Ну не так чтоб прям скоро, у тебя немного раньше, я два дня из-за травмы пропустил, поначалу мы в один день шли..
День 41(8. 7 кругов по 5-12-12-(10х2) После делал упражнения на пресс и другие мышцы кора. Когда встал с носа кровь пошла. Немного переусердствовал видать..

АААА!!! Де-жавю))) Чел в трико неплохо за пол года технику убийства дерева прокачал)))

тоже не вижу

День 40(7). Вчера был день отдыха от кругов, но не от физнагрузки. Погрузили со свояком 2 грузовика бревен. Зато был поражен своей выносливостью, работали практически "без перекура". Сегодня впервые за неделю выбрался на улицу, погода сухая, но уже достаточно холодно. Перчатки у меня без пальцев и турник холодит руку. В какой-то момент даже перехотелось заниматься, хорошо, что сын со мной пошел - не смог перед ним сдаться, сделал 5-12-12-(10х2)х7, через два дня жду 8-ой круг!