Sur
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 02.03.2013 13:16
Как ни странно у меня не болят ни ноги, ни руки, ни плечи, а СПИНА (мышцы не суставы) ПОЧЕМУ?</quote>

Я думаю, потому что в комплексе есть подтягивания 😃</quote>
Отжимания же тоже дают нагрузку на спину, нет?
Отправлено: 02.03.2013 11:25
Как ни странно у меня не болят ни ноги, ни руки, ни плечи, а СПИНА (мышцы не суставы) ПОЧЕМУ?</quote>
Потому что в комплексе задействуются мышцы не только рук и ног, но и активно спины. 😉 Спину тоже надо тянуть и тренировать. 😃
Отправлено: 03.03.2013 00:46
😃 тут ты должен решить сам</quote>
Пока решил не плеваться. 😃
Отправлено: 02.03.2013 23:25
Второй шаг сделан.
Вчера в подходе было 5-30-30-30, но так как на 4 круге 30 отжиманий не вытянул, и ноги подкашивались конкретно, сегодня сделал 5-25-25-25 на подход. Дожал. 😃
Антон, дурацкий вопрос. Во время тренировки во рту слюна накапливается в большом количестве, глотать ее или лучше сплевывать?
Отправлено: 02.03.2013 13:16
Как ни странно у меня не болят ни ноги, ни руки, ни плечи, а СПИНА (мышцы не суставы) ПОЧЕМУ?</quote>

Я думаю, потому что в комплексе есть подтягивания 😃</quote>
Отжимания же тоже дают нагрузку на спину, нет?
Отправлено: 02.03.2013 11:25
Как ни странно у меня не болят ни ноги, ни руки, ни плечи, а СПИНА (мышцы не суставы) ПОЧЕМУ?</quote>
Потому что в комплексе задействуются мышцы не только рук и ног, но и активно спины. 😉 Спину тоже надо тянуть и тренировать. 😃
Отправлено: 03.03.2013 00:46
😃 тут ты должен решить сам</quote>
Пока решил не плеваться. 😃
Отправлено: 02.03.2013 23:25
Второй шаг сделан.
Вчера в подходе было 5-30-30-30, но так как на 4 круге 30 отжиманий не вытянул, и ноги подкашивались конкретно, сегодня сделал 5-25-25-25 на подход. Дожал. 😃
Антон, дурацкий вопрос. Во время тренировки во рту слюна накапливается в большом количестве, глотать ее или лучше сплевывать?
Отправлено: 02.03.2013 13:16
Как ни странно у меня не болят ни ноги, ни руки, ни плечи, а СПИНА (мышцы не суставы) ПОЧЕМУ?</quote>

Я думаю, потому что в комплексе есть подтягивания 😃</quote>
Отжимания же тоже дают нагрузку на спину, нет?
Отправлено: 02.03.2013 11:25
Как ни странно у меня не болят ни ноги, ни руки, ни плечи, а СПИНА (мышцы не суставы) ПОЧЕМУ?</quote>
Потому что в комплексе задействуются мышцы не только рук и ног, но и активно спины. 😉 Спину тоже надо тянуть и тренировать. 😃
Отправлено: 03.03.2013 00:46
😃 тут ты должен решить сам</quote>
Пока решил не плеваться. 😃
Отправлено: 02.03.2013 23:25
Второй шаг сделан.
Вчера в подходе было 5-30-30-30, но так как на 4 круге 30 отжиманий не вытянул, и ноги подкашивались конкретно, сегодня сделал 5-25-25-25 на подход. Дожал. 😃
Антон, дурацкий вопрос. Во время тренировки во рту слюна накапливается в большом количестве, глотать ее или лучше сплевывать?
Отправлено: 02.03.2013 13:16
Как ни странно у меня не болят ни ноги, ни руки, ни плечи, а СПИНА (мышцы не суставы) ПОЧЕМУ?</quote>

Я думаю, потому что в комплексе есть подтягивания 😃</quote>
Отжимания же тоже дают нагрузку на спину, нет?
Отправлено: 02.03.2013 11:25
Как ни странно у меня не болят ни ноги, ни руки, ни плечи, а СПИНА (мышцы не суставы) ПОЧЕМУ?</quote>
Потому что в комплексе задействуются мышцы не только рук и ног, но и активно спины. 😉 Спину тоже надо тянуть и тренировать. 😃
Отправлено: 03.03.2013 00:46
😃 тут ты должен решить сам</quote>
Пока решил не плеваться. 😃