МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!!! МЫ В MEN'S HEALTH!!!

Окей, чуть больше пары месяцев потребовалось нам (мне) для того, чтобы попасть на страницы журнала Men's Health, а это значит, что поставленная в первой серии (http://www.youtube.com/watch?v=pffh3PMFI_w) цель выполнена на все 100%!!! Красавцы, чё)))

*** Предыдущая серия ***
http://www.youtube.com/watch?v=rCpu9QIXKgM&index=18&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj

*** Обсуждение сериала на форуме ***
http://workout.su/forum_thread/5777

Подробнее о конкурсе Invictus Award от Paco Rabanne вы можете узнать по ссылке - http://workout.su/news/3327. Голосовать за Антона и его проект нужно каждый день на сайте - http://www.pacorabanne.com/invictus/en-WW/#!/athlete/anton/presentation

На самой тренировке мы сегодня:
- Посмотрели, кто научился делать выходы силой (пока не все)
- Сделали 10 подходов на максимум в подтягиваниях
- Потренировали драконий флаг
- Сделали 10 подходов на 75-80% от максимума на брусьях
- Потренировали драконий флаг
- Сделали 5-10 подходов комбо - выходы силой + отжимания от перекладины
- Потренили стульчик (3-6 минут в зависимости от уровня)
- Потрещали за жизнь

На тренировке были Антон WasD, Саня 1drag, Егор stormz0r, Михалыч Mikchalich, Колян Xcarens, Михаил FM, Саня Gunner89, Марина MalinaBM и другие участники образовательной программы 100 дневный воркаут (http://workout.su/100).

Подписывайтесь на канал ► http://bit.ly/1PAB9wA
Subscribe to the channel ► http://bit.ly/1PAB9wA

Интернет сообщество воркаутеров ► http://workout.su

FACEBOOK ► https://www.facebook.com/workoutrussia
INSTAGRAM ► http://instagram.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут
ВКОНТАКТЕ ► https://vk.com/workoutrussia
TWITTER ► https://twitter.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут

Инвентарь для тренировок ► http://workoutshop.ru