Поскольку Саня решил до конца мая тренироваться каждый день по своей программе (инфа тут в описании к видео - http://www.youtube.com/watch?v=uf91YFq8_u0), то мы тоже решили её повторить. Правда с небольшими изменениями:

*** Предыдущая серия ***
http://www.youtube.com/watch?v=uf91YFq8_u0&index=7&list=PLojidQ8-6nJnu7NiOY4Pr0G50TEfrh7Lj

*** Обсуждение на форуме ***
http://workout.su/forum_thread/5777

- В первом упражнении (выпрыгивания) убрали прыжок в длину, вместо него сделали прыжок в высоту, чтобы не било так в поясницу.
- В подтягиваниях хватом сверху и отжиманиях на брусьях сделали по 5 подходов, а не по 10, но зато на ПОЛНЫЙ МАКСИМУМ!!!
- Во вторых выпрыгиваниях тоже убрали прыжок в длину.

Вот такие дела. Привет Инессе, которая жарится на Кипре вместо тренировок в парке ))

На тренировке были Антон WasD, Саня 1drag1 (+ девушка Сани), Макс ZML, Егор stormz0r, Михаил FM, Михалыч Mikchalich, Наталья Ihhi (легендарная!) и другие участники образовательной программы 100 дневный воркаут (http://workout.su/100).

Подписывайтесь на канал ► http://bit.ly/1PAB9wA
Subscribe to the channel ► http://bit.ly/1PAB9wA

Интернет сообщество воркаутеров ► http://workout.su

fb.workout.su ► https://www.fb.workout.su/workoutrussia
ig.workout.su ► http://ig.workout.su/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут
ВКОНТАКТЕ ► https://vk.com/workoutrussia
TWITTER ► https://twitter.com/workoutrussia WorkOutRUSSIA #workoutrussia #100дневныйворкаут

Инвентарь для тренировок ► http://workoutshop.ru