Видео / Обучение / Программы тренировок

Лучшая программа на пресс из всех

Доброго времени суток,надеюсь моя личная программа для мышц пресса поможет и вам добиться результатов
Кому-то она покажется слишком сложной для начала,это исправимо меньшим кол-вом повторений
Всё делается без отдыха и длится 15 +\- минут

Комментарии

/video/comment/3280-press-jetogo-ne-prostit-na-sledujushhee-utro
Son_Goku
Son_Goku
Минск
13.03.2014 00:58
пресс этого не простит на следующее утро)
/video/comment/3288-v-pervuju-trenirovku-da-potom-uzhe-pofig
GaS_597
GaS_597
Вунгтау
13.03.2014 19:02
В первую тренировку да, потом уже пофиг...
/video/comment/3292-programma-slozhnovataja-no-jeffektivnaja-a-jeto
DanieL_L
DanieL_L
Ростов-на-Дону
14.03.2014 03:17
программа сложноватая,но эффективная,а это хорошо)))
/video/comment/3294-taki-da-napisal-by-so-skolkih-povtorenij-v-podhodah
sliff
sliff
Костомукша
14.03.2014 04:33
Таки да. Написал бы со скольких повторений в подходах начинал и за какое время до указанных цифр дошел, это была бы объективная инфа.
/video/comment/3304-ja-delaju-stolko-skolko-napisano-v-video
DanieL_L
DanieL_L
Ростов-на-Дону
18.03.2014 02:06
я делаю столько сколько написано в видео))))
Добавил 12 марта 2014
WasD
WasD
Санкт-Петербург
Добавить в избранное
7
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку
Другие видео
WorkOut Russia Tour 2015 [12] СмоленскWorkOut Russia Tour 2015 [12] Смоленск[WorkOut Russia Tour]
GoPro Calisthenics MadnessGoPro Calisthenics Madness[Тренировки и Отчеты]
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРИЦЕПСА Антон Кучумов Уличная тренировкаЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРИЦЕПСА Антон Кучумов Уличная тренировка[Обучение]
BARMASTERS XTREME -Vs- BARTENDAZ (Barmasters took 1st & 3rd out of 3 Categories)BARMASTERS XTREME -Vs- BARTENDAZ (Barmasters took 1st & 3rd out of 3 Categories)[Тренировки и Отчеты]
WorkOut SU Заявка на I разряд АндрюхаWorkOut SU Заявка на I разряд Андрюха[Разряды по воркауту]
Новые видео
Помогут Ли Советы Дикого Лося Накачать Грудные МышцыПомогут Ли Советы Дикого Лося Накачать Грудные Мышцы[Программы тренировок]
Воин Спартанец Егор Войтенко Неделя 1/4Воин Спартанец Егор Войтенко Неделя 1/4[Программы тренировок]
Piernas Sin Celulitis Anabella GaleanoPiernas Sin Celulitis Anabella Galeano[Программы тренировок]
Как накачать грудь и спинуКак накачать грудь и спину[Программы тренировок]
HANNIBAL For KING - The King Of WORKOUT 2017HANNIBAL For KING - The King Of WORKOUT 2017[Программы тренировок]
Новые видео за неделю
Новые комментарии
Как накачать грудь и спинуКак накачать грудь и спину[Программы тренировок]
My Legs WorkoutMy Legs Workout[Программы тренировок]
Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.Тренировка грудных мышц на турниках и брусьях. Сердж.[Программы тренировок]
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street WorkoutУНИВЕРСАЛЬНЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДТЯГИВАНИЙ Street Workout[Программы тренировок]
Slavdog Street Workout: Best 3 Exercises for ABSSlavdog Street Workout: Best 3 Exercises for ABS[Программы тренировок]
Суперская Тренировка для Верхней Части ТелаСуперская Тренировка для Верхней Части Тела[Программы тренировок]
Обучающий Урок Bar Bars - Базовая ТренировкаОбучающий Урок Bar Bars - Базовая Тренировка[Программы тренировок]
Матрица Кучумова: как правильно оценить свою программу тренировок?Матрица Кучумова: как правильно оценить свою программу тренировок?[Программы тренировок]
Супер плечи новичку Расширить и накачать плечи за 10 мин в день домаСупер плечи новичку Расширить и накачать плечи за 10 мин в день дома[Программы тренировок]
Slavdog Street WorkOut: Abs Routine - Delvish anvilSlavdog Street WorkOut: Abs Routine - Delvish anvil[Программы тренировок]