Видео / Обучение / Программы тренировок / Лучшая программа на пресс из всех


Доброго времени суток,надеюсь моя личная программа для мышц пресса поможет и вам добиться результатов
Кому-то она покажется слишком сложной для начала,это исправимо меньшим кол-вом повторений
Всё делается без отдыха и длится 15 +\- минут

Комментарии

/video/comment/3280-press-jetogo-ne-prostit-na-sledujushhee-utro
Отправлено: 12.03.2014 20:58
пресс этого не простит на следующее утро)
/video/comment/3288-v-pervuju-trenirovku-da-potom-uzhe-pofig
Отправлено: 13.03.2014 15:02
В первую тренировку да, потом уже пофиг...
/video/comment/3292-programma-slozhnovataja-no-jeffektivnaja-a-jeto
Отправлено: 13.03.2014 23:17
программа сложноватая,но эффективная,а это хорошо)))
/video/comment/3294-taki-da-napisal-by-so-skolkih-povtorenij-v-podhodah
Отправлено: 14.03.2014 00:33
Таки да. Написал бы со скольких повторений в подходах начинал и за какое время до указанных цифр дошел, это была бы объективная инфа.
/video/comment/3304-ja-delaju-stolko-skolko-napisano-v-video
Отправлено: 17.03.2014 22:06
я делаю столько сколько написано в видео))))
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку