In the last decade ABS training has become very popular among fitness enthusiasts. Strong core is essential for effective movement of the body, but people don't care about strength lately. All they think about is the appearance (yes, everyone wants this 8 pack or 6 pack on their bellys) and every single fitness magazine is publishing an article about ABS training. But here is the truth!

Instagram - https://instagram.com/calisthenics_latvia

В последнее десятилетие тренировка мышц средней части тела приобрела особую популярность. Сильный пресс необходим для эффективных движений конечностей и профилактики травм суставов. Однако, именно силой всё меньше и меньше интересуются в современной фитнес-индустрии. Разумеется, первую роль играет внешний вид (да-да, все вы хотите продемонстрировать кубики на животе). Каждое уважающее себя фитнес-издание считает своим долгом посвятить статью "шести кубикам". Я помню эти рекламы с телевизора "Позвоните прямо сейчас, и всего за 49,99 вы получите новый тренажер для пресса бла бла бла...". Ну или как-то так.

ПОДПИСКА на свежие видео от #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

100-дневный воркаут: http://bit.ly/100daysworkout

Видеоблог команды The Patriots: http://bit.ly/ThePatriots

WorkOut Russia Tour: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour

◄ Connect with us on Social Media ►
FACEBOOK ► http://bit.ly/WorkOutRussiaFacebook
INSTAGRAM ► http://bit.ly/WorkOutRussiaInstagram
TWITTER ► http://bit.ly/WorkOutRussiaTwitter
ВКОНТАКТЕ ►http://bit.ly/WorkOutRussiaVK

◄ Магазин WORKOUT http://bit.ly/WorkOutShop►
Домашние турники и брусья, жилеты-утяжелители, утяжелители для рук и ног, резиновые петли для тренировок, перчатки для подтягиваний, гимнастические кольца, страховочные лямки, спортивная одежда и многое другое.

◄ Что такое воркаут? ►
WorkOut (воркаут) - это симбиоз уникального подхода к тренировкам на уличных спортивных площадках, философии многостороннего развития личности и социальной активности.

Подробнее об этом направлении можно узнать на официальном сайте http://bit.ly/WorkOutRussia

Slavdog Street Workout: Best 3 Exercises for ABS
http://www.youtube.com/watch?v=3WadYBKSjsA