When I was a kid, very skinny and weak, I had something that looked liked ABS (which I proudly called ABS). I thought it is cool to have visible ABS, even there is no strength in the. Who cares if I had ABS?

Longstory short life proved me I was wrong when I was working as a security in a market shop and had a lot of "negotiations" (let's call it like this) with thugs from the streets.

Instagram - https://instagram.com/calisthenics_latvia

Когда я был подростком, очень худым и хилым, у меня, как и у почти всех худощавых ребят, просвечивались мышцы пресса (тогда я его так с гордостью называл). Мне казалось, что это круто, когда видны кубики, хоть даже если силы в них было никакой, ведь ...у меня есть кубики! Что еще может иметь значение?

Программа тренировок пресса "Дьявольская наковальня" (полный текст на русском) - http://workout.su/articles/595

SUBSCRIBE to new videos from #workoutrussia: http://bit.ly/WorkOutRussiaSubsrcibe

WorkOut Russia Tour: http://bit.ly/WorkOutRussiaTour

◄ Connect with us on Social Media ►
FACEBOOK ► http://bit.ly/WorkOutRussiaFacebook
INSTAGRAM ► http://bit.ly/WorkOutRussiaInstagram
TWITTER ► http://bit.ly/WorkOutRussiaTwitter
ВКОНТАКТЕ ►http://bit.ly/WorkOutRussiaVK

◄ What is WorkOut?►
WorkOut: fitness from the streets is a movement combining unique approach to bodywegith training on streets playgrounds, philosophy of balanced personality development and social activity.

Slavdog Street WorkOut: Abs Routine - Delvish anvil
https://youtu.be/MWGyxF21rSk