О себе
ПЛАНЫ НА 2022
25 раз чистых подтягивания
40 раз чистых брусья
Отжимания от пола 80 раз чистых
Приседания 100 раз
5md за-5 минут
Выход силой на две 8 раз
Сделать все чет/нечет продвинутый уровень
Сделать все 40ка минутки продвинутого уровня
Сделать 20и минутку с подтягиваниями и отжиманиями по 25/5 раз
Опробовать все схемы в тренировочном блокноте
20 раз чистых отжиманий в стойке на руках у стены
Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Общая информация
Имя
Михаил
Страна
Россия
Пол
Мужской
Возраст
35
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Спортивная информация
Рост
174 см
Вес
62 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Подтягивания
26
Отжимания на брусьях
50
Отжимания от пола
70
Приседания
50
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
11
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Дата регистрации
23.09.2017
Был на сайте
03.12.2024
08:19
Просмотров страницы
14739
Репутация
(189)
Где тренируется
Площадка для воркаута в городе Железнодорожный №10391 Маленькая Хомуты фото №10391 Маленькая Хомуты
Площадка для воркаута в городе Железнодорожный №10072 Большая Хомуты фото №10072 Большая Хомуты
Площадка для воркаута в городе Котельники №7601 Средняя Советская фото №7601 Средняя Советская
Посмотреть все площадки (8)
Видео
Тренировка ног в воркауте: лучшие упражнения | Сергей Васильев Тренировка ног в воркауте: лучшие упражнения | Сергей Васильев
Майк Васкес. Программа тренировок фулбоди! Майк Васкес. Программа тренировок фулбоди!
СУПЕР ПРУСС 2 ЗА 2мин!!!От Франка Медрано! СУПЕР ПРУСС 2 ЗА 2мин!!!От Франка Медрано!
Посмотреть все видео (4)
Статьи
Школа Стрит Воркаута: Программы Тренировок для Горизонта Школа Стрит Воркаута: Программы Тренировок для Горизонта
Школа Стрит Воркаута: Горизонт за 5 шагов Школа Стрит Воркаута: Горизонт за 5 шагов
Школа Стрит Воркаута: Горизонт на 100% Школа Стрит Воркаута: Горизонт на 100%
Посмотреть все статьи (20)
Темы на форуме
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Избранные дневники
ТемаАвторСообщенийПросмотрыПоследний
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное