Участник не присоединился к какой-либо команде
О себе
Живу в г. Екатеринбурге, cам родом из г. Миасса, Челябинской области.
Спорт любил всегда и пробовал много разных направлений.
Занимаюсь в основном на улице (площадки выбираю разные) или дома (сам себе тренер и диетолог).
Присоединяйтесь, если хотите)
Мне представляется вот такая пропорция подтягивания-брусья-отжимания:
1ур) 20-30-40 (Пока стремлюсь к этому показателю. Подтягивания 18, брусья 26, нужно подтянуть эти показатели)
2ур) 25-40-60 (По отжиманиям от пола дотянул до показателя 60)
3ур) 30-50-80
Если что то отстает, то нужно сначала прогрессировать именно в отстающих элементах.
Общая информация
Контактная информация
VKontakte
Youtube
Спортивная информация
Рост
175 см
Вес
79 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
18
Отжимания на брусьях
44
Отжимания от пола
50
Приседания
150
Продвинутые упражнения
Передний вис (сек.)
4
Статистика пользователя
Дата регистрации
12.09.2014
Был на сайте
10.02.2026
18:23
18:23
Просмотров страницы
2494
Репутация
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| WasD | 214 | 257840 | 14.05.2023 04:36 [artem2100] | |
| mtbrDot | 19 | 6525 | 12.02.2016 17:35 [turist] | |
| Тема | Автор | Сообщений | Просмотры | Последний |
| 282 | 171384 | 01.05.2026 18:27 [WasD] | ||
| 29 | 3834 | 29.04.2020 21:01 [MaxSmirnov] | ||
