Отправлено: 03.08.2020 15:31
03.08.20 - понедельник.

Отдых.
Отправлено: 03.08.2020 15:30
02.08.20 - воскресенье.

1) Подтягивания узким прямым хватом - 10/10/10/10/7
2) Отжимания на брусьях - 11/10/10
Отправлено: 01.08.2020 13:45
31.07.20 - 01.08.20 - пятница - суббота.

Отдых.
Отправлено: 30.07.2020 20:34
30.07.20 - четверг.

1)Подтягивания прямым узким хватом - 10/10/10/10/7
2)Отжимания на брусьях - 10/10/10
Отправлено: 29.07.2020 22:22
29.07.20 - среда.

Отдых.
Отправлено: 29.07.2020 22:22
28.07.20 - вторник.

1)Подтягивания прямым широким хватом - 10/10/10/10
2)Отжимания на брусьях - 10/10/10
Отправлено: 29.07.2020 22:21
27.07.20 - понедельник.

1)Подтягивания прямым узким хватом - 10/10/10/10
2)Отжимания на брусьях - 7+3/10/7+2+1
Отправлено: 29.07.2020 22:21
25-26.07.20 - суббота - воскресенье.

Отдых.
Отправлено: 29.07.2020 22:20
24.07.20 - пятница.

1)Подтягивания прямым широким хватом - 10/10/10/10
2)Отжимания на брусьях - 10/10/10
Отправлено: 29.07.2020 22:17
23.07.20 - четверг.

1)Подтягивания прямым широким хватом - 10/10/10/10
2)Отжимания на брусьях - 10/10/10
Отправлено: 22.07.2020 13:43
22.07.20 - среда.

Отдых.
Отправлено: 21.07.2020 23:12
21.07.20 - вторник.

1)Подтягивания прямым узким хватом - 10/10/10/10
2)Отжимания от перекладины - 10/10/10
Отправлено: 20.07.2020 16:50
20.07.20 - понедельник.

Отдых.
Отправлено: 19.07.2020 21:57
19.07.20 - воскресенье.

1)Подтягивания прямым узким хватом - 10/10/10/9
2)Отжимания на брусьях - 11/10/10
Отправлено: 18.07.2020 14:16
18.07.20 - суббота.

Отдых.