Отправлено: 04.01.2021 00:21
День 68, 03.01.21 - воскресенье.

по 6 подходов (5-10-10-5):
- Подтягивания
- Приседания
- Отжимания
- Выпады (на каждую ногу)

Попробовал делать медленные повторения - очень понравилось.
Отправлено: 02.01.2021 20:04
День 67, 02.01.21 - суббота.

по 6 подходов (5-10-10-5):
- Подтягивания
- Приседания
- Отжимания
- Выпады (на каждую ногу)
Отправлено: 02.01.2021 20:02
День 54 - 66.

Приболел, как итог - вылетел на 2 недели.
Отправлено: 02.01.2021 19:59
День 54, 20.12.20 - воскресенье.

по 6 подходов (6-12-12-6):
- Подтягивания
- Приседания
- Отжимания
- Выпады (на каждую ногу)
Отправлено: 02.01.2021 19:58
День 53, 19.12.20 - суббота.

по 6 подходов (6-12-12-6):
- Подтягивания
- Приседания
- Отжимания
- Выпады (на каждую ногу)
Отправлено: 02.01.2021 19:57
День 52, 18.12.20 - пятница.

Отдых по плану.
Отправлено: 02.01.2021 19:57
День 51, 17.12.20 - четверг.

по 6 подходов (5-10-10-5):
- Подтягивания
- Приседания
- Отжимания
- Выпады (на каждую ногу)
Отправлено: 19.12.2020 17:50
День 50, 16.12.20 - среда.
Отдых после максимумов.
Отправлено: 15.12.2020 21:58
День 49, 15.12.20 - вторник, максимумы.
Подтягивания - 15.
Отжимания - 26.
По сравнению с концом прошлой сотки максимумы сильно упали, по сравнению с началом этой - поднялись. Буду работать дальше.
Отправлено: 14.12.2020 21:16
День 48, 14.12.20 - понедельник.

Отдых перед замерами.
Отправлено: 14.12.2020 21:16
День 47, 13.12.20 - воскресенье.

6 кругов:
Подтягивания - Приседания - Отжимания - Выпады
7/14/14/7
Отправлено: 13.12.2020 13:34
День 46, 12.12.20 - суббота.

6 кругов:
Подтягивания - Приседания - Отжимания - Выпады
7/14/14/7
Отправлено: 13.12.2020 13:34
День 45, 11.12.20 - пятница.

Отдых по расписанию.
Отправлено: 11.12.2020 00:44
День 44, 10.12.20 - четверг.

То же самое. Пора что-то менять. С завтрашнего дня иду полностью по расписанию.
Отправлено: 10.12.2020 19:05
День 43, 09.12.20 - среда.

К сожалению, опять пропустил тренировку из-за нехватки времени.