Athletes

Ты внимательно прочёл инфо-пост? Слушай своё тело! Никто из нас лучше тебя не знает как твоё тело от реагирует на тот или иной вариант!

Так это же фальсификация данных!!! В графе подтягивания надо просто честную цифру написать. Если это 0, значит 0. И не надо стесняться. Сегодня 0, "завтра" 5, "послезавтра" 10.

Слушал песню Рязанова из фильма Вокзал для двоих, прям гимн человека решившего принять участие в стодневке.

Живем мы что-то без азарта, однообразно, как в строю.
Не бойтесь бросить все на карту и жизнь переменить свою.

Какими были мы на старте! Теперь не то, исчезла прыть...
Играйте на рисковой карте, не бойтесь жизнь переломить!

Пусть в голове мелькает проседь — не поздно выбрать новый путь.
Не бойтесь все на карту бросить и прожитое — зачеркнуть!

Из дома выйдя в непогоду, взбодрите дух, пришпорьте плоть.
Не бойтесь тасовать колоду, пытайтесь жизнь перебороть!

В мираж и дым, в химеры — верьте! Пожитки незачем тащить...
Ведь не уехать дальше смерти— стремитесь жизнь перекроить.

Печалиться не надо вовсе, когда вам нечем карту крыть...
Вы на кон бросить жизнь — не бойтесь. Не проиграв, не победить!

Всё, никаких тренировок, здоровье важнее ! Утром и вечером прогулки на свежем воздухе!

Мне уже сейчас хочется 50. Но есть хотели, а есть реальный план.

Заинтриговал! Можно подробнее!?

Один факт - случайность, два - совпадение, третьего с такой же проблемой найдем и считай - закономерность получим.

Читая пост вспомнил про принцип Парето, который в наиболее общем виде формулируется как «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата». Поэтому если принять за отличный результат например 25 подтягиваний, то приложив 20% усилий от необходимого для достижения 25 подтягиваний, мы получим 20, что по моему вполне приличный результат.
И дальше можно просто этот результат поддерживать...
По моему это как минимум удобно.

Точно застряла или просто кайфуешь на определенном уровне!!!

Красава! Настроение поднял!!!

Можно всё что не наносит травму!
Если нагрузки мало - то совмещай так, или выполняй медленнее, или переходи...
Я так думаю!

Интересная тема во флудилке на мой взгляд!
Читаю постоянно, сейчас не только читаю но и пытаюсь применить материал из книги

Кена Ватанабе "Учимся решать проблемы".

Проблем у всех полно, так что может кому и пригодится эта книга!

Ну не знаю... Людей с трудной судьбой пруд пруди... Мой отец умер когда мне было 9 лет, когда исполнилось 11 развалился СССР, большинство родственников уехали в Германию, Жили вчетвером: бабушка, мама и я с сестрой... кругом проблемы с работой, деньгами, отоплением, электричеством, , лихие 90-е, кругом искушение - улица, алкоголь, наркота... Продолжать? Сейчас есть приличный уровень жизни, семья... но нет многих лет... Вместо них есть некий опыт и свой взгляд на мир...
Знаю одно менять что то в своей жизни ради кого то бессмысленно. Жизнь вообще бессмысленна. Почему я не пью, не курю? Потому что мне это не нравится. Наркоту не пробовал, видел как умирали другие - инстинкт самосохранения. Почему занимаюсь спортом - опять же чтоб иметь тело с которым комфортно жить, тело которое не ломается (в пределах разумного), тело которое как пружина всегда на взводе! Ну и бонусом к такому телу в купе с остроумием и распологающей улыбкой идет женское внимание! А это черт побери прекрасно и секс тут не причем!
В 24 конечно организм еще на гарантии у природы и кажется что так будет всегда, после 35 срок гарантии истекает.
Мы все разные и у каждого что то свое, что то что цепляет и заставляет идти вперед. Кто то все делает ради детей, кто то ради своей женщины, кто то ради славы... Никто лучше тебя самого не знает чего тебе надо от жизни.

Думаю это все же от продвинутой техники 3, вернее от неправильно подобранных повторений, в последних подходах, когда мышцы уже подустали в момент когда висишь на одной руке, тело начинает стремиться вниз и соответственно быстрее возвращаешь вторую руку и останавливаешь более быстрое движение тела вниз чем хотелось бы. Думаю где то здесь корень кроется.

Денег стоит почти всё: гимнастика, каратэ, бокс и т.д. На почему то никакого негатива не испытываю читая объявления о наборе детей в эти или другие спортивные секции, а вот увидел "детский кроссфит" - и прям волна негатива...
Хотя к взрослому кроссфиту отношусь вполне спокойно, пока кроссфитеры не начинают кричать что их вид спорта самый лучший!
Но эта не та страница где обсуждают кроссфит!!!
На этом и завершу тут писать о нем!