Athletes

Ну это понятно! Больше клиентов - больше денег. Но это все же дети...

Желаю хронического здоровья,прогрессирующего счастья, рецидивирующего успеха, гипертонической зарплаты и вечно беременного кошелька без угрозы выкидыша.

Туда можно вставить - "соревнование по кроссфиту", но не будем пиарить адептов секты ищущих неокрепшие души, для привлечения в свои ряды!
А если серьезно - пошла реклама детского кроссфита у нас!!!
Какой такой детский кроссфит??? Я выхожу во двор и вижу детей; на катке с клюшками и шайбой, на горке с ледянками, просто в сугробах! Какой еще может быть детский кроссфит??? «:»

ДЕНЬ 78.
День растяжки. По графику. По факту опять получился день отдыха.

ДЕНЬ 79.
Глянул на градусник -6, обрадовался и пошел на улицу, но оказалось сильный ветер, развернулся и пошел домой. По новой технике сделал шесть подходов по 3-16-10-10 на полтора. Подтягивания думал осилю 4 по полтора, но это еще перебор. В остальном хорошо проработал мышцы!

ДЕНЬ 80.
Работа решила что сегодня спорт мне противопоказан и домой попал лишь в час ночи. Неожиданный день отдыха от тренировок.

ДЕНЬ 81.
Холодно, около -20, тренировка дома. По новой технике шесть подходов по 3-16-10-10 на полтора.

ДЕНЬ 82.
Опять работа, а значит незапланированный день отдыха... Похоже перехожу на режим тренировок через день.

ДЕНЬ 83.
Сегодня вечером дома, провел тренировку по продвинутой технике 4, шесть подходов по 3-16-10-10 на полтора. Завтра беру выходной, после завтра день растяжки что бы не сбиваться с графика, эта тренировочная неделя получилась облегченной. Из-за работы было 3 тренировочных (воскресенье, вторник, четверг) дня вместо 5, не смог провести тренировки в понедельник и среду.

ДЕНЬ 84.
Отдыхаю от подтягиваний, отжиманий, приседаний и выпадов.

Доброе утро, коллеги по стодневке! Да пребудет с вами сила и мотивация!

В том то и фишка смены техники, чтоб никто не привыкал!

Да, в этой статье есть моменты которых нет в инфо-посте 5 дня.
WasD может действительно стоит добавить в инфопост инфу про постановку рук в положении лежа (на мой взгляд что то в этом есть) на полу для тех кто совсем не умеет отжиматься!

Так... Интересно... Сколько повторений теперь делать? Если с подтягиваниями все ясно 4 по полтора! Тут слово предложенное OlegSh мне нравится больше чем половинки. А вот с отжиманими будет сложнее, 14 по полтора боюсь будет много... начать с 10... ибо 10*1,5=15 а потом скорректироваться.
И присед если раньше был 22, теперь начать с 15 или 16. Наверное так и сделаю...

Это пост лет ***цать назад я услышал в коротком и ёмком варианте.
ПЕССИМИСТ видит туннель. ОПТИМИСТ видит свет в конце туннеля. РЕАЛИСТ видит — туннель, свет, и поезд идущий на встречу.

Ну вот и закончилась очередная тренировочная неделя! Отдыхаем и еще три семидневки до конца стодневки!!!

а я что то все буквами читал и думал что за З(заяц)П(папа)Т(точка)

ЗПТ???

Из-за убыстренной скорости видео, при просмотре разминки рук, возникла ассоциация - "ЧЕЛОВЕК-ПАУК"
Без обид! Просто руки так быстро мелькали в положении вверху и внизу что казалось что этих самых рук больше!

Ясно, удачных тренировок!

Пока читал вводную часть (на название сразу не глянул) думал речь о мозге!!!