Отправлено: 02.01.2013 01:45
Я думаю что для первой камеры вообще не так важно, что брать, если нормально снимает, потом уже сможешь более точно определиться с тем, что именно тебе от камеры нужно.

Тем более если летом будешь брать норм зеркалку, то сейчас вообще наверное мало смыла что-то дорогое брать 😉
Отправлено: 01.01.2013 14:30
<quote name=LHK>
нужен список пользователей ,</quote>

Пока что можно использовать поиск внизу страницы, вбей свой город, выбери "Пользователи" и тебе покажет всех пользователей из твоего города. Можно так же по стране искать 😃

Но полный список тоже будет со временем 😃
Отправлено: 31.12.2012 23:00
Пару дней не было интернета и возможности тренироваться 😃 Снижать не будем, лучше подключать больше народу к теме!!!

+250
=178 600
Отправлено: 31.12.2012 20:39
Учту!
Отправлено: 31.12.2012 15:06
<quote name=andrei91>
у меня нет своей стены, я не приемлю социальные сети😃
Lodochnik, возможно, но не хватит энтузиазма😃</quote>

Пости на своих форумах 😆
Отправлено: 31.12.2012 13:59
<quote name=o013xc>
<quote name=WasD>
Лучше в одном темпе когда все повторения.</quote>

на секунду сделать паузу и поймать дыхание можно, я считаю</quote>

Можно, но лучше без пауз)))
Отправлено: 31.12.2012 04:02
200 человек всего осталось набрать! И всего 1 день!!! Вы мне поможете???
Отправлено: 31.12.2012 03:02
Я уже начал готовить следующую стодневку!
Отправлено: 31.12.2012 00:40
<quote name=o013xc>
<quote name=Dimonchik>
а вот подтягиваться нужно в темпе или в разнобой? Т.е 6 раз сделал паузу на 1-2 секунды и ещё 10 или так нельзя?</quote>

пауза в 1 сек в принципе допускается, но не больше...</quote>

Лучше в одном темпе когда все повторения.
Отправлено: 31.12.2012 00:39
<quote name=kiss>
30 раз это генетический предел большинства людей</quote>

Откуда инфа???
Отправлено: 31.12.2012 00:36
чем больше тренируешься, тем больше эффект 😉
В теме: w-лесенка
Отправлено: 31.12.2012 00:35
<quote name=Wests13>
Кому мне отправлять видео если хочу получить разряд?</quote>

Тебе сюда - http://workout.su/forum/343😉
Отправлено: 29.12.2012 01:21
Я, vk.com/wasd37 уже выложил на своей стене сообщение в поддержку сайта, а ты?
Отправлено: 29.12.2012 01:20
До нового года остаётся совсем немного времени, а нам не хватает 213 человек до красивого числа 10 000! Я уверен, что если каждый из нынешних участников разместит у себя на странице небольшой текст со ссылкой на наш сайт и картинкой (внизу поста), это поможет привлечь внимание новых людей!

И дело не только в том, чтобы получить красивое число (хотя и в этом тоже))), а в том, что наш сайт может стать для многих открытием и толчком к началу новой жизни в 2013 году!!! Многие до сих пор не знают, что можно стать более сильными, здоровыми и красивыми без финансовых затрат, без химических добавок, даже без фитнес клубов и тренировок с железом!! Всё что нужно - это регулярно заниматься воркаутом и получать удовольствие от тренировок!

Отправлено: 28.12.2012 18:54
<quote name=o013xc>
1) забыть про интернет и заниматься для себя.
2) база, база, база, и лишь потом все остальное.</quote>

1) что ты имеешь в виду?

<quote name=Regulus>
Следить за техникой становой тяги. Начать заниматься с 10 лет тяжёлой атлетикой.</quote>

Поясни про технику становой.

<quote name=Caracal>
Тренить все и сразу, ни на что не говорить - это слишком сложно пока.

База с качалки и на подтягивания у меня уже была. Это конечно важно.

И разминаться. Обязательно!</quote>

Первое предложение не понял вообще, про разминку напиши подробнее)

<quote name=miRR>
Сытненько кушать правильную еду сразу после трени и потом в течение времени восстановления 😃
Больше работать с негативами, такими как медленное опускание из упора на турнике в вис, медленное опускание из положения подтягивания на одной руке в вис.
Делать один раз в неделю максимальное количество подтягиваний за час.
Как можно раньше начать подтягиваться к одной из рук.
Вроде все.)</quote>

Расскажи про негативы подробнее. Почему как можно раньше нужно начать тренить подтягивания на одной?