Отправлено: 10.01.2013 14:58
Обычные <url="http://workoutshop.ru/33-upory">упоры для отжиманий</url> + <url="http://workoutshop.ru/32-paraletsy">паралетсы</url>для имитации тренировок на брусьях + <url="http://workoutshop.ru/30-turniki-brusja">домашний турник-брусья</url> + <url="http://workoutshop.ru/34-meditsinboly">медбол</url> (на нём тоже прикольно отжиматься) + <url="http://workoutshop.ru/42-roliki">ролик для пресса</url>
Отправлено: 09.01.2013 23:54
Пройди 100 дневный воркаут http://workout.su/articles/155, но перед этим проконсультируйся с врачами, что всё ок.
Отправлено: 09.01.2013 17:47
<quote name=Cooler>
<quote name=Motiv>
юмор присутствует, это есть гуд)</quote>
надеюсь где красуется cooler юмор не отсутствует?)</quote>

😃 ты совсем ни разу не палишься)))
Отправлено: 09.01.2013 15:55
Участниками нашего проекта был запущен в сеть новый паблик, посвящённый юмору в воркауте и дворовом спорте. Пока что оригинального контента мало, но ребята активно работают над этим, а пока просят всех сделать максимально репостов в поддержку, чтобы собрать народ.

http://vk.com/troloworkout
Отправлено: 09.01.2013 14:10
+120
=180 819
Отправлено: 08.01.2013 19:53
<quote name=Wrone>
<quote name=Dimonchik>
Пацаны , а вот в магазике когда перчатки кидаешь в корзину то кидаешь пару или только одну перчатку и надо заказывать их две?🤔</quote>

:DDDD одну конечно</quote>

😆

<quote name=Dimonchik>
Пацаны , а вот в магазике когда перчатки кидаешь в корзину то кидаешь пару или только одну перчатку и надо заказывать их две?🤔</quote>

В магазине пару перчаток кидаешь конечно же 😆
Отправлено: 08.01.2013 00:19
<quote name=Motiv>
купи GoPro</quote>

Кучу денег стоит 😦
Отправлено: 08.01.2013 00:19
<quote name=Weleron>
<quote name=kristall>
😈 в связи с приходом зимы форум сгуфился</quote>
не,сейчас активно,раньше хуже было)</quote>

Чем больше людей на сайте, тем активнее форум будет 😃 так что зовите друзей и знакомых! Пишите о нас на своих стенах ВКонтакте и тогда будет большая движуха 😉
Отправлено: 06.01.2013 01:20
<quote name=Lodochnik>
Да,обычный перескок
</quote>

Такой не делают, делают такой как neznaiu показал.
Отправлено: 06.01.2013 01:19
<quote name=Jovood>
WasD:>
http://workout.su/articles/155 - </quote>
Еще есть?</quote>

Полно, http://workout.su/article/category/1
Отправлено: 05.01.2013 19:32
Дай видео, что за перелёт углом?
Отправлено: 05.01.2013 17:32
Ghetto Workout - это силовые элементы.
Отправлено: 05.01.2013 15:36
http://workout.su/forum_thread/1452 - здесь немного обсуждали уже этот вопрос и пришли к выводу, что <url="http://workoutshop.ru/jilety/38-jilet-utjajelitel-workout-w1.html">жилет с утяжелителями</url> более безопасен для здоровья, чем монтажный пояс.
Отправлено: 05.01.2013 02:49
<quote name=JIaMbI4>
Лирику в сторону!
Насущный вопрос, в ветках форума нельзя сделать раздел где будут храниться на благо общества все стодневки?</quote>

К сожалению, нет, Руслан запретил иметь на сайте какую-либо информацию из его 100 дневного воркаута 2012 под угрозом разборок.

В марте 2013 года мы запустим свою 100 дневку, которая будет содержать в себе максимум полезной информации, которая будет разработана именно для воркаутеров, и в которой не будет огромного количества рекламы и предложений что-либо купить.

Наши с Русланом подходы кардинально различаются, и мы не смогли прийти к компромиссу. Очень жаль, что в очередной раз хорошая идея превращается непонятно во что, потому что человек гонится только за собственной наживой и интересуется только своей выгодой.
Отправлено: 05.01.2013 01:40
<quote name=Jovood>
Доброго времени суток.
Нужна схема тренировок, много облазил нечего не нашел.
Я новичок. Нужна схема с брусьями, турником, прессом и бегом.
Желательно на всю неделю. Сам совсем новичок, физ подготовка страдает. Прошу заранее не поливать говном 😉
Требуется результат в короткие периоды.</quote>

http://workout.su/articles/155 - вперёд 😉

<quote name=Cooler>
у тебя ава с бойцовского клуба?</quote>

Да.