Отправлено: 19.07.2017 23:04
Еле нашел ээту тему (кстати, обновил содержание первого поста), а тем временем на канале уже 38 000 подписчиков, и мы поднялись до 3332 места. То есть 10 000 подписчиков дали нам всего +400 позиций ):

http://iyoutube.ru/ratings/subscribers-channel/index.php?PAGEN_1=14#nav_start
Отправлено: 19.07.2017 22:59
<quote name=stanislav_kusakin post="361541">
Доброго времени суток всем! Хотелось бы узнать, как оборудовать еще одну площадку в г. Дубна? Дело в том, что в микрорайоне "Институтская часть" есть стадион "Наука". Но вот почему-то на нем ни одного турника или брусьев нет. К сожалению!</quote>

Алгоритм действий вот - https://workout.su/articles/460-kak-murmanskie-vorkautery-ploshhadki-vybivali, ни пуха!
Отправлено: 19.07.2017 22:46
<quote name=idealist post="362523">
В 2011 году воркаут был переводом слова Calisthenics</quote>

Не совсем так. Может быть я некорректно выразился, я имел в виду, что мы рассматривали слово Калистеника для названия, но отказались от него.

<quote name=idealist post="362523">
И поэтому в то, время название стодневки "100 дней воркаута" было оптимально. и первые участники стодневки были - воркаутерами.

Но внезапно в воркауте стало обязательным общественная деятельность.</quote>

Она всегда была. Принципы вроде "каждый учит каждого" были изначально. И социальная активность - тоже.

<quote name=idealist post="362523">
Кроме, того я заметил положительную тенденцию в отношение к слову калестеника у участников форума.</quote>

Слово как слово, хотя, конечно, сейчас народ воспринимает его намного лучше, чем в 2009 году. НО, воркаут - это не калистеника. Мы уже вошли один раз в эту реку, использовав существующее слово вместо придумывания абсолютно нового (кроссфит, в этом плане, красавцы, конечно), поэтому сейчас менять шило на мыло и опять всех путать вряд ли имеет смысл.
Отправлено: 19.07.2017 22:44
<quote name=Bavarets post="362535">
Парни нужен совет бывалых - начал тренить продвинутый блок - дается намного легче кругов. Стоит добавлять количество повторений - или не гнать - а дождаться продвинутой техники - потом просто не хочется снижать количество повторений . Просто сейчас ощущение , что-как то в холостую после кругов.
Круговые трени дали мне как раз то , что мне было нужно, и это как раз тот тип тренировок, который я никогда не тренил - хотя это как раз то, что и хотелось давно - взрывная сила и выносливось - и заправленно все это на ЗОЖ😃</quote>

Попробуй добавить, если что - откатишь после начала продвинутых техник.
Отправлено: 19.07.2017 13:59
Откат с фармы - обычное дело
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 19.07.2017 09:51
<quote name=Ihhi post="362398">
По результатам просмотра, никакого планша за месяц, зато обещают горупор за месяц...</quote>

Напиши, пожалуйста, это предложение на английском. Очень хочу посмотреть.
В теме: Горизонт
Отправлено: 19.07.2017 09:50
<quote name=idealist post="362428">
Еще один: 100 дней калестеники.

Слово новое, иностранное. Наверно и занятия модные, прогрессивное.😌</quote>

Угу, примерно так же думали в 2009, когда называли воркаут. Не вариант менять шило на мыло.

<quote name=Leo_G post="362420">
Как вариант: "Первые 100 дней на пути к воркауту!" - и не воркаут еще, и воркаут упомянут; а в процессе люди разберутся, на пути они или нет, и на каком)</quote>

Мы отбросили все лишние предлоги и получили текущее название.
Отправлено: 19.07.2017 09:46
<quote name=savostyan post="362441">
Отдаю бразды кураторства romik, дела одолевают</quote>

Ок!
Отправлено: 18.07.2017 23:28
<quote name=enotnogivrot post="362342">
то почему стандартная техника что в воркауте что в бодибилдинге это фиксированное число повторений в подходе.</quote>

Нет никакой "стандартной" техники.
Отправлено: 18.07.2017 23:27
<quote name=waralex post="362373">
Вообще я изначально думал не убирать, а заменить на что-нибудь не связанное с разгибателем коленного сустава.</quote>

Зачем?

<quote name=waralex post="362343">
Т.е. делать только подтягивания и отжимания, вставив между ними перерыв секунд в 20 вместо приседаний?</quote>

Ну если верх тела отстает от ног, я бы делал Подтягивания-Отжимания-Подтягивания-Отжимания-1 минута отдыха между кругами
Отправлено: 18.07.2017 23:22
<quote name=idealist post="362349">
Предлагаю переименовать в "100 дней физкультуры на улице"</quote>

Этим никто заниматься не будет, ещё варианты?

<quote name=idealist post="362349">
Название программы вводит немного в заблуждение</quote>

Я знаю, мы работаем над этим.
Отправлено: 18.07.2017 18:48
<quote name=waralex post="362321">
Собственно вопрос - чем посоветуете в таких случаях заменить приседания?</quote>

Отжиманиями и подтягиваниями.
Отправлено: 18.07.2017 15:56
<quote name=Pauletto3000 post="341470">
как только увидел облицовку этой многоэтажки в начале видео - сразу понял что это Пермь 😃)</quote>

Только в Перми такие?
Отправлено: 18.07.2017 15:55
<quote name=EvgenDj post="362303">
Здравствуйте, подскажите на восьмой день, также прибавляем по одному подтягиванию и по два приседания и отжимания?</quote>

Прочитай внимательно схему подбора нагрузку из инфо-поста первого дня, там есть ответ на твой вопрос.
Отправлено: 18.07.2017 09:54
Evgesha05

Через мобильную версию сайта нормально работать? Или у тебя уже скопилось 100500 предложений по улучшению?)