WasD

+1
https://m.workout.su/areas/6901-N6901-malenkaja-sovremennaja</quote>

Еще одну пофоткала в соседнем дворе https://m.workout.su/areas/6944-N6944-malenkaja-sovremennaja
Еще две на очереди</quote>

демотивирует? </quote>

Появился вопрос:с какой скоростью нужно выполнять повторения-с медленной или быстрой для максимального роста мышц?Или лучше делать вниз-медленно,а вверх-быстро?Слышал про время нагрузки мышцы, чем больше оно, тем сильнее она напрягается, что понятно.И да, вопрос про количество повторений в списке на моей странице.Засчитывать только те повторения, которые сделаны с идеальной техникой?</quote>

Сделать раздел "Форумы других городов".
Мне, чтобы посмотреть форум города, в который я уезжал в отпуск, пришлось в профиле сменить город)</quote>

Я в НИУ ВШЭ (99%, в августе точно скажу).</quote>

По Москве тоже могу помогать чем-то. Может еще WorkoutRun и ellismit могли бы в Москве подключиться?</quote>

А если ноги при подтягиваньях неправильно стоят то не чо?</quote>

Скажите, а в течении 100-дневки можно менять день отдыха? И еще, куда нужно писать вопросы по программе? В пост с моим текущим днем, или туда, где освещается интересующий меня вопрос?</quote>

Сегодня попробовал присесть на одной ноге, это из разряда фантастики, хотя в школе приседал. Упражнение реально тяжелое</quote>

Проще тупо купить черные шаровары чтобы тупо скрыть острые коленочки.</quote>

Пока что факты таковы, что никто не выполняет приседания на одну на сколько-нибудь регулярной основе.</quote>

Пора за попкорном
(ох, кажется я безвозвратно опоздала на 3 месяца((( )</quote>

не нужны;
были бы нужны, их включали бы все в тренировки повсеместно </quote>

Готов стать помошником куратора в своем городе, по причине 1-2 свободных суббот воскресений в месяце.</quote>