WasD

на брусьях малова-то, но в целом для новичка неплохая тренировка получается. Ноги добавь

Оставьте споры, господа. Челлендж закончен. Решение принято. Женя объявит его здесь, а я выложу на главной странице!

Romanus,

Снимал за качество исполнения. Очевидный косяк был, например, в третьем подходе в последнем повторении. И он был не одинок. Ну и пару повторений за мелкие нарушения в технике снял.

Lenin,

Такое ощущение, что если турник и не гимнастический, то он всё равно неплохо пружинит. Я прав? В таком случае не могу засчитать твою попытку, потому что она противоречит правилам. А так было бы примерно 30 раз (11+10+6+3-2+2). Старайся руки до конца разгибать и не помогать себе ногами при выполнении подтягиваний.

imxo,

Это называется стереотипы

AlexeyStepanenko,

Сделаем в середине августа! Отличная идея!

AlexeyStepanenko,

Не согласен. Если привык держать ноги вместе, то не держать их будет проще, но непривычнее)))

Pahan,

Сорри, но у тебя почти все повторения сделаны с махом ногами. Я не могу их засчитать.

Russia,

Как и в прошлый раз могу засчитать тебе 69 повторений (31+13+8+9+, потому что присутствует помощь ногами в подтягиваниях, не сильные махи, конечно, но дергания есть. За это снизил.

gen_d0s,

Практически идеально делаешь, но, конечно, всё равно немного помогал себе прессом))) впрочем за это не снижал, не засчитал всего пару повторов, когда реально ноги у тебя вперёд убежали. Итого: 27+17+12+11+11=78 раз

Romanus,

Как и в прошлый раз, твой результат 67 повторений (18+16+14+10+9).

Текущий рейтинг:
1] sania - 79-?
2] gen_d0s - 78-?
3] Valentin - 70-?
4] Sparky - 70-?
5] Russia (2) - 69-?
6] Splinter - 68 -?
7] Romanus(2) - 67-?
8] link - 67-?
9] BarServant (2) - 56-?
10] Atmell - 44-44
11] AlexAD - 43-?
12] resko - 38-?
13] Gomer - 37-?
14] DEN - 33-34
15] yuralv - 31-?
16] ArtemGrishin - 31-?
17] sashaaa - 29-?
18] Dragon - 29-?
19] Cooler - 28-?

Maarjeka,

Ну потому что говорят, видно сразу, что человек не в теме вообще. Очень поверхностно, чисто чтобы осветить. Не люблю такие сюжеты.

До конца третьего числа принимаю видео.

Негативными.

Начнём с простого. Мы все существуем в социуме и нашу жизнь сложно представить без взаимодействия с другими людьми. Всё, что ты видишь вокруг - последствия их действий или того, что они делают сейчас.

Физически здоровые и активные люди могут сделать гораздо больше, чем физически нездоровые и неактивные. Здоровые люди не болеют (или реже болеют), они значительно более продуктивны в работе. А это значит, что они, фактически, делают больше.

Кроме того, воркаут тренирует не только тело, но и дух. А это значит, что в людях закладывается стремление к совершенствованию. Они делают не только больше, но и лучше. Они не останавливаются на достигнутом, постоянно стремясь к улучшению. Кайдзен.

Я в кратце описал только одну сферу жизни, но их на самом деле очень много. И если подумать, то воркаут способен невероятно улучшить окружающий мир. Главное захотеть.

first21,

чего?

kiss,

Последствиями.

Совсем свежее)

Вот некоторые из видео, с которых начинался воркаут (далёкий 2008 год):





Буду лично пинать каждого, кто скажет, что "воркаут - это спортивная гимнастика на улице", или что "воркаут и турникменство - это одно и тоже", или "воркаут - это тоже офп, которым занимались наши отцы и деды" и в таком духе заявления.

жаль не про воркаут( да и сюжет криво сделан, мне больше понравился с гослото.ру

Vladislav,

Имхо в том и дело, что такие показательные штуки имеют очень краткосрочный эффект и скорее служат развлечением для публики, чем реально что-то дают. И ваш результат показал это, ходят всё теже( Хотя мб кто-то и заинтересовался и узнал про наш сайт и начал двигаться в этом направлении. И это уже хорошо.

Не буду говорить пафосные слова, что "даже если хотя бы один человек начал заниматься после выступлений", потому что это как из пушки по воробьям. Из большой такой пушки. Неэффективно. Нужно придумать как повышать эффективность. Чтобы после таких выступлений не 1 человек шёл заниматься, а 10, 100. Чтобы они действительно задумались о своём здоровье и решили развивать тело и дух!

А малышня да - они любят лазить и повторять за нами, мы тоже это заметили на ряде площадок, где тренируемся. Только вот иногда их родители/дедушки/бабушки/няни (с сигаретами во рту и пивом в руках) от этого не в восторге. Но мы прокачиваем свои навыки общения и доступно объясняем чьё мнение верное)))