WasD

Ihhi, как он умудрился?

Karifashko, правильно мыслишь. Воркаут - это ведь не только развитие тела, но ещё развитие духа и мозга. Ведь для того, чтобы увеличить нагрузку необходимо начать разбираться в биомеханике, в законах физики и прочих интересных вещах. Что, с одной стороны, значительно сложнее, чем просто повесить на себя утяжелители, с другой, гораздо увлекательнее! И я бы не за что не променял воркаут на утяжелители/железо!

Что касается травм, то тут дело не в воркауте или железе, а дело в правильном подходе. Большинство травм получают по неоосторожности, я не знаю, как травмировался Денис, но уверен, что там всё не так просто случилось.

Не нужно рисковать и гнаться за результатом, постепенный ежедневный прогресс, вот что ведёт к успеху!

Ihhi,

Зашёл к нему на страницу, и, если честно, не понял, к чему был твой пост? Вообще не очень часто к нему захожу, да.

Просто я пытаюсь донести мысль, что если человек занимается и воркаутом и тренируется с железом, то это не значит, что воркаут теперь с железом тоже. Воркаут - это упражнения с собственным весом и активным использованием воображения в тренировках. Интересные и эффективные упражнения доступные каждому. С этого всё начиналось.

Поэтому, ещё раз, если человек занимается и пауэрлифтингом и воркаутом, то это не значит, что в воркауте теперь тягают огромные веса и гигантские камни. Воркаут остался тем же. Просто человек занимается двумя направлениями.

Для тех, кому хочется сделать свои тренировки сложнее или для тех, кто ещё не до конца перешёл на сторону турника и брусьев! http://workout.su/articles/57

Romanus,

Запомним эту идею. У нас ещё сентябрьский челлендж будет, кто знает, мб выберем её

На статику, верно)

В этом челлендже было 20 участников, думаю в новом будет порядка 30

Угу, почти)

Добавил эти элементы в список!

Ihhi,

На мой взгляд, если делать репортаж, то делать его качественно. Это всё равно что пауэрлифтинг, бодибилдинг и фитнес в одну кучу мешать под логунгом "они же с железом качаются".

Пример, что есть люди, занимающиеся разными направлениями, не говорит о том, что это одни и теже направления. Если я бегаю спринты и плаваю - это разве одно и тоже?)

Наверное у многих возникает вопрос, почему я столь категорично отстаиваю позицию разделения турникменов и воркаутеров? Объясняю, на мой взгляд, турникменство - очень опасное и вредное для здоровья занятие (Богдан и Миша тому подтверждения), в то время как воркаут - нет. И вот я хочу, чтобы люди видели эту грань, между гонкой за элементами и физическим развитием с использованием воображения и новых упражнений и комбинаций.

дааа, тоже с правым плечом беда, даже не знаю толком что, неприятные ощущения при подъёмах руки перед собой до параллели земле. мажу обезболивающими + питательной мазью атро актив (для суставов как раз)

Я думаю, что если в этой теме соберётся достаточно информации, можно будет оформить её в виде отдельной статьи!!

Сегодня видео снять не успел. Завтра вряд ли успею. В субботу 100%!

Это да) но жаль что мешают всё в одну кучу(

выпады!

Инфа вечером будет или завтра днём) 3