Отправлено: 05.04.2012 09:58
<quote name=jojoushi>
Подтянулся - упал отжался - 2 раза подтянулся - 2 раза упал отжался</quote>

Снимать сложно будет 😦
Отправлено: 04.04.2012 23:49
Из-за небольших технических сложностей новое задание и победителя сможем объявить в субботу/воскресенье!
Отправлено: 04.04.2012 23:48
<quote name=Caracal>
Можно вобщем классифицировать:
1) Одно упражнение на максимум (раз, время).
2) Комбо на количество.
3) Подходы упражнения, регламентированные по времени.
4) Фристайл (упражнения зависят от участников).</quote>

и чередовать в зависимости от класса 😃
Отправлено: 04.04.2012 23:40
<quote name=Akami>
Да возьмите любое видео где рекорды ставят в отжиманиях или подтягиваниях, ни в одном нормально не делают. Тем более если судей устраивает такой вариант, почему бы не поставить рекорд?😃.</quote>

это получается уже рекорд ради рекорда, какой в этом смысл?
Отправлено: 04.04.2012 23:38
<quote name=jojoushi>
вообщем вопрос про ету самую лесинку..)не грузит\садит ли она сердце?Сколько раз в неделю ее можно делать?

я ее тренирую просто понедельник - среда - пятница.
ну а о всех последствиях,действиях задумался только сейчас)</quote>

Время отдыха между подходами сильно влияет.
В теме: W - лесенка
Отправлено: 04.04.2012 23:31
<quote name=Cooler>
как работает редактирование\удаления площадок через приложение?
можешь удалять\редактировать только те которые добавил сам?</quote>

Да. Только те, которые добавил сам через приложение.
Отправлено: 04.04.2012 21:16
ну и заодно внешний вид тоже сравним, чтобы понять, что даёт правильная техника!
Отправлено: 04.04.2012 21:15
Сила и успех не терпят оправданий, им без разницы выспались вы или нет, полны вы или худы, больно вам или нет, им интересен ваш путь и как правило он очень труден и непрост.
Физическое развитие это тоже путь, поэтому тренируйтесь с собственным весом на дворовых площадках, ведь физическая активность делает вас сильнее. Вам не нужны модные вещи. Вам не нужны оправдания, вам не нужны добавки, вам не нужно абонемента в спортивный зал. Если вы осознали это у вас все получится.

Вот это очень (!) правильные слова!
Отправлено: 04.04.2012 21:12
<quote name=sto91>
кто оценивает разряды ??? Не надо говорить администрация сайта , конкретно кто оценивает ?</quote>

Администрация сайта оценивает младшие разряды))) а разряды после третьего оценивает BarServant, один из финалистов чемпионата мира по Street Workout в 2011 году в Риге в силовой дисциплине.
Отправлено: 04.04.2012 21:03
сравним с 40 чистыми от Амара:

Отправлено: 04.04.2012 17:17
+45=24738
Отправлено: 04.04.2012 13:56
<quote name=gosha83>
<quote name=gosha83>
Упор лежа - упор присев есть видео по технике выполнения????
спину держать ровно или с прогибом?</quote>

Так как?
Напомню, что в первом марафоне это упражнение вовсе сняли из-за неправильной техники выполнения большинством участников</quote>

Спину держать ровно. Что касается техники, то в первом марафоне было больше людей, необладавших какой-либо физ подготовкой. На нашем сайте уровень участников выше, поэтому в данном случае мы решили не исключать его.

Если у кого есть вопросы по технике - запишите себя на видео и выложите здесь, мы оценим и объясним ошибки.

Вот пример исполнения:

Отправлено: 04.04.2012 13:34
<quote name=vvv11>
Не только к вк,ну и к меил.ру.
С помощью прикрепления к меилу можно будет по успешней развивать меил группу воркаут.су</quote>

Ох, к мейлу всё дико сложно будет прикреплять. Очень недружелюбная платформа 😦 как, кстати идёт развитие группы?
Отправлено: 03.04.2012 19:13
http://vk.com/workout_dmitrov
Отправлено: 03.04.2012 15:21
вверх)