Отправлено: 28.11.2017 10:25
<quote name=Veselopedist54 post="405362">
Да, зашухарился он знатно. Кое-как вызвонил-то его. Да и это делу не помогло.</quote>
Исправлюсь)) Самому стыдно, накатался на плюшке ночью...
Отправлено: 28.11.2017 10:22
<quote name=DarthHide post="405132">
Сначала поймать его надо.</quote>
Это раздвоение личности)))
Отправлено: 28.11.2017 10:21
<quote name=Veselopedist54 post="405027">
Я думаю надо его под трибунал отдать в следующие выходные.</quote>
Трибунал это справедливо))) одно штрафное отжимание))
Отправлено: 28.11.2017 10:20
<quote name=Chewbacca post="405016">
Предлагаю Коляна Мучителя разжаловать до Коляна Ленивая Жопа)</quote>
Я исправлюсь))) Обещаю))) Простыл, и ребенка заразил, сидим дома вместе с дочей😦
Отправлено: 04.11.2017 15:18
42 день
Разминка
Подтягивания 5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5,5
Брусья 5,5,5,5,9
Отжимания 60,60,40
Подъем с переворотом 5
Заминка
Отправлено: 02.11.2017 17:42
40 день
1) Разминка
2) Отжимания от пола 20,20,20,20,20,20,20,20,20,20,20,20,20,20,15,15,10.
3) заминка😛
Отправлено: 02.11.2017 12:13
Всвязи с этим, вот моя новая программа тренировок, вот мой эталон:
Отправлено: 02.11.2017 11:49
Да.......
Отправлено: 02.11.2017 11:44
<quote name=Veselopedist54 post="394553">
<quote name=Veselopedist54 post="394240">
А как ноги? У меня не ходят вообще. Спринты так дали нагрузку?</quote>
<quote name=DarthHide post="394371">
Не, я даже не заметил, так-то я регулярно на лестнице ускоряюсь - это посерьезней будет.</quote>
А я заметил, даже с виду вон че стало
</quote>
Посты теперь пиши, как накачать ноги за одну тренировку😈
Отправлено: 02.11.2017 11:43
<quote name=Veselopedist54 post="394546">
Внимание! У нас тут человек раздваяйца😆</quote>
И правда, раздваяйся😁
Отправлено: 31.10.2017 15:52
<quote name=WasD post="394014">
<quote name=NikolasF post="393971">
<quote name=WasD post="393958">
<quote name=NikolasF post="393937">
WasD зачем ты написал эту статью, тебя точно сожгут на костре... Все я пошел еще присяду пару подходов.</quote>

Рубим правду матку.</quote>
😌 когда будут чернокожие смайлы??</quote>

Они в работе 😃</quote>
Отлично
Отправлено: 29.10.2017 18:15
<quote name=andrej19l post="393970">
<quote name=NikolasF post="393962">
Хрен с ней с генетикой, давайте стараться помогать людям настраивать себя на тренировки, многим и так тяжело выйти и заниматься, и если они еще будут относить себя к блабламорфам, так и заниматься вообще не станут. Многие сдесь в первый раз, наша задача помочь им сделать первые шаги к самостоятельному изучению данных вопросов, но только после тренировок)) Пусть голову себе заранее не забивают. Вот такого я мнения, вообщем совместно можно достичь большего. Давайте тренироваться!!😉</quote>
Я только за! Давайте тренироваться! И удалим этот спорный инфо-пост чтоб он никого не смущал!😁😁😁
А если серьезно. Пока человек не придет осознано к тому что надо измениться, мне кажется никакие примеры и мотивационные ролики не помогут... Я в инстограмме переодически выкладываю свои прогрессы и что то ни кто не присоеденился ко мне, лишь коментарии слышу или - о молодец, давай дерзай!!! Или о- нет, раньше вы выглядели лучше, солиднее, вы уже не мальчик чтоб ерундой заниматься. С кросфитерами вообще поспорил - они сказали что я уже старый для многих видов спорта, только кроссфит может мне подойти, а я утверждаю что смогу. Так что после стодневки пойду или в борцовский или рукопашный зал!</quote>
Согласен рукопашный бой это очень хорошо, и нагрузки зачастую охрененые, там есть все, и воркаут там не помешает, можно совмещать.
Отправлено: 29.10.2017 18:11
<quote name=WasD post="393958">
<quote name=NikolasF post="393937">
WasD зачем ты написал эту статью, тебя точно сожгут на костре... Все я пошел еще присяду пару подходов.</quote>

Рубим правду матку.</quote>
😌 когда будут чернокожие смайлы??
Отправлено: 29.10.2017 18:01
<quote name=andrej19l post="393948">
<quote name=NikolasF post="393937">


Хорошо вы меня рассекретили😌 Пойду отожмусь раз 100, с меня довольно, генетика ведь решит все, даже если жрать гамбургер на диване, WasD зачем ты написал эту статью, тебя точно сожгут на костре...😁😈 Все я пошел еще присяду пару подходов.</quote>
Вы или не поняли, или недопоняли мою мысль, или не захотели понять...
Как все таки люди любят все делить на белое и черное, хорошее и плохое... Генетика все не решает но она облегчает или усложняет путь к достижению цели, понятно что без работы никто не достигнет идеала!
Удачной тренировки.</quote>
Все в порядке. Хрен с ней с генетикой, давайте вместе бороться с мифами которые приносит так называемый профессиональный спорт, давайте стараться помогать людям настраивать себя на тренировки, многим и так тяжело выйти и заниматься, и если они еще будут относить себя к блабламорфам, так и заниматься вообще не станут. Многие сдесь в первый раз, наша задача помочь им сделать первые шаги к самостоятельному изучению данных вопросов, но только после тренировок)) Пусть голову себе заранее не забивают. Вот такого я мнения, вообщем совместно можно достичь большего. Давайте тренироваться!!😉
Отправлено: 29.10.2017 17:31
<quote name=andrej19l post="393932">
<quote name=NikolasF post="393929">
<quote name=andrej19l post="393927">
<quote name=NikolasF post="393883">
Мы можем не знать, что человек занимается два раза в день, а нам говорит что один))) </quote>
А смысл ему врать? Вы из тех кто никому не верит а только себе?</quote>
Он не врет, а лишь утаивает некоторую информацию, люди есть люди и все со своими тараканами))</quote>
Значит и вы что то не договариваете и выдаете нам некоторую информацию которую просто хотите выдать по непонятным нам причинам.</quote>
Хорошо вы меня рассекретили😌 Пойду отожмусь раз 100, с меня довольно, генетика ведь решит все, даже если жрать гамбургер на диване, WasD зачем ты написал эту статью, тебя точно сожгут на костре...😁😈 Все я пошел еще присяду пару подходов.