Отправлено: 10.10.2020 17:04
<quote name=LordGorg post="557473">
Мои поздравления!
Я думаю, ты можешь быстрее прогрессировать, чем +1 повторение в год! Давай уже кратно х10!!:nerd:🤓</quote>
Спасибо.
Это просто азиаты мотивируют, они прогрессируют нереально!
Отправлено: 10.10.2020 17:03
<quote name=Vyxodnadve post="557472">
<quote name=Serke post="557469">
31 выход</quote>
а перед,или после отжаться 31 раз в стойке на турнике</quote>
Конечно перед, отжимания в стойке это топ!
Отправлено: 10.10.2020 16:10
Не могу посмотреть все фотографии во вкладке "Фото города"
С телефона.
Отправлено: 10.10.2020 15:46
<quote name=nikozay post="557466">
Мощщщь!
С днём рождения!
Удачи!!!</quote>
Спасибо!:grin:😁
Надо ещё 31 выход бы сделать))
Отправлено: 10.10.2020 13:45
<quote name=Felis post="557463">
именно заставил!</quote>
А с вами больше никак, только заставлять:grin:😁
Отправлено: 10.10.2020 13:17
<quote name=Vyxodnadve post="557458">
Мощно!

С Днем рождения,воркаутер!</quote>
Спасибо!:wink:😉
Отправлено: 10.10.2020 04:56

ВАРКАУТ МОСЬЬЬ!


Спасибо Рома, надо все таки 40 отжиманий в стойке добивать, азиаты мотивируют!

Пы.Сы. на этой неделе выучил 360, наверное поэтому у нас снег...
Отправлено: 10.10.2020 04:19
На носу 10.10.2020, а это значит День Рождение!:wink:😉

А как принято отмечать воркаутерам из Читы свое День Рождение? Правильно! Только мощным сетом!:muscle:💪

Обычно сет такой: сколько тебе лет, сколько и повторений (можно делать с разбивкой), сначала идут подтягиваний, затем отжимания на брусьях и под конец добиваем все отжиманиями от пола. :smirk:😏

Но я решил убрать отжимания от пола и включить свои любимые отжимания в стойке на руках!:person_doing_cartwheel:🤸

Отправлено: 09.10.2020 16:22
Нет, не поможет.
Ты должен с обычной стойки переносить вес тела на одну руку и ловить баланс.
Отправлено: 09.10.2020 06:50
<quote name=Russman post="557371">
<quote name=Serke post="557346">
<quote name=Lawnmover post="557345">
У меня есть рыбацкий желет.</quote>
Во! Жилет утяжелитель! 32 кармашка на все случаи жизни, и телефон, и батончик, и утяжелители тебе коню как раз:laughing:😆</quote>
И кандалы на него напялим и кожаные ремни у "Булгаков на Волге "займём и в собачью упряжку Ромку впряжём!!!Причём одного и поедем кататься!!!
Мне в руки вожжи,а тебе Serke доверим хлыст:joy:😂</quote>
Осталось дождаться когда лёд на озере встанет:grin:😁
Отправлено: 08.10.2020 14:51
<quote name=Lawnmover post="557345">
У меня есть рыбацкий желет.</quote>
Во! Жилет утяжелитель! 32 кармашка на все случаи жизни, и телефон, и батончик, и утяжелители тебе коню как раз:laughing:😆
Отправлено: 08.10.2020 12:36
<quote name=nikozay post="557340">
а что думаешь про рюкзаки для бега?</quote>
В такую можно ещё мясо продолжить, по пути шашлык сделать:grin:😁
Отправлено: 07.10.2020 11:59
С Днём Рождения!:wink:😉
Отправлено: 01.10.2020 11:03
<quote name=Lawnmover post="556810">
<quote name=Serke post="556808">
<quote name=Lawnmover post="556801">
14 всего зачли из 25 ти.</quote>
Вот ты дрищ:laughing:😆</quote>
Надо в вашей читерской технике пробовать 😃 ну теперь только в понедельник, если не умру в вск. 😃</quote>
В понедельник не успеешь уже, так как будет 5 число, а там до 4:00 мск принимают.
Отправлено: 01.10.2020 10:58
<quote name=Lawnmover post="556801">
14 всего зачли из 25 ти.</quote>
Вот ты дрищ:laughing:😆