Отправлено: 02.09.2020 07:38
01.09 ВТ Обливание
02.09 СР Отжимания и приседания

Разминка/Зарядка(ежедневно).
Отжимания 5х15(75) + приседания 5х20(100).
Давл. 116/61 пульс 81ср/111max
Растяжка.
Отправлено: 02.09.2020 03:49
<quote name=dimasap post="554808">
https://www.youtube.com/watch?v=1VfaHRpIGug</quote>
Парные тренировки занятные 😃
Отправлено: 01.09.2020 16:05
<quote name=Zingerr post="554734">
Жэка привет, как сейчас у тебя самочувствие?</quote>
Сей час хорошо. С утра даже обливался, только с умом - сразу в тепло. Завтра тренить думаю.
Отправлено: 01.09.2020 05:24
В общем был у меня медикаментозный кризис. Все началось с того, что заболела шея и поясница - на обливался походу. Начал прием нестероидного противовоспалительного (немисулид). Днем прием вызвал некоторое недомогание, которое я ни с чем особо не связал. Потом начал принимать на ночь, параллельно использовал мази. В первую ночь вроде норм, на вторую проснулся в холодном поту, а на третью проснулся с тахикардией - пульс под 104 и неотложка. В общем добрался до инструкции к лекарству и все стало понятно. Оставшуюся неделю восстанавливался, на ночь рубило на 10часов, в дневной сон бросало не спрашивая, ну и постоянная утомляемость соответственно. Сей час бодрее, но к тренировкам отношусь с осторожностью. Как-то так.
Отправлено: 27.08.2020 09:38
Вижу море и горы на горизонте? Залив?
Отправлено: 27.08.2020 09:36
<quote name=Zingerr post="554482">
Вчера опять из глаза стружку вытаскивали, хотя работал уже даже в щитке защитном. Попала стружка с одежды полагаю.</quote>
Ты кем работаешь, что так травмоопасно?
Отправлено: 23.08.2020 18:33
<quote name=Lawnmover post="554253">
Здесь на Алтае на турбазе, есть бассейн. Его закрывают чехлом, чехол с дырками чтоб воду пропускал. Только когда надо открывают. В нем плавает такая приблуда с хлоркой, на фото видно. Но сильно запах не чувствуется. Есть небольшой фильр еще, как насос электический, гоняет воду по кругу, скорее от механических частичек чистит. Вода всегда кристально чистая, я прямо удивляюсь. У нас на даче сразу цветет и пахнет.
</quote>
Этот вопрос я буду решать в след. сезоне...
Отправлено: 23.08.2020 18:32
<quote name=XfortitudeX post="554247">
давай уже присоединяйся к нам. В следующие выходные решили проверить турники в "гремучей гриве"</quote>
Я сей час в отпуске, еще 3 недели. Пока не догуляю, в город не вернусь. 😃
Отправлено: 22.08.2020 15:50
Погода меняется, с ЧТ я вафля. С небольшими прояснениями...
Отправлено: 19.08.2020 04:57
<quote name=Zingerr post="553972">
Жэка жму руку, шедевр а не бассейн. Молодец.</quote>
Спасибо! 😃
Отправлено: 18.08.2020 17:42
Ну и парусник, как же без него )))
Отправлено: 18.08.2020 15:51
<quote name=XfortitudeX post="553948">
Всё теперь теплицу вокруг надо строить)) А то с таким летом долго нагреваться будет. Утеплять как будешь и фильтровать воду?? Сколько кубов получился?</quote>
Утеплять не буду, пусть как в озере температура, да и греться в бане можно 😉 . Фильтровать еще не думал. 7м3 получилось.
Отправлено: 18.08.2020 12:20
<quote name=Edushkin post="553940">
Месяц считай с нуля научился варить на своем бассейне. Налил - видимых протеков нет 😃
</quote>

Отправлено: 17.08.2020 09:35
Подзабил немного, стартанул сегодня:
Подтягивания и выпады
Подъем в 7:20.
Обливание (ежедневно).
Разминка.
4 круга: подтягиваний 6(24) + 15/15(60) впады
Пульс 87/120max
Отправлено: 03.08.2020 17:17
Максим, от всей души поздравляю тебя с Днем Рождения! Желаю только развиваться, как с младенчества ))). И здоровья тебе, и твоим близким!