Отправлено: 14.08.2018 08:51
Обед:подтягивания на максимум:14,9,7,6,9,9,7=61. genrih, Андрей, как обещал.
Отправлено: 14.08.2018 04:55
Я беру на себя соц.обязательство подтянуться сегодня, в обед, на максимум 14 раз и более, а вдруг получится:thinking:🤔
Отправлено: 14.08.2018 04:52
Утро раннее. Все то же. 4 круга, отжимания на брусьях, приседания, планка. Сегодня максимум в отжиманиях на брусьях - 15 раз за 1 подход. Ну да ладно.
Господи как же я не люблю гречку, но ведь полезная, да. А есть ее противно....
Отправлено: 14.08.2018 04:47
Зы. Толстым быть хорошо. Мягкий, добрый а не злой изможденный ЗОЖник. Зря ты все это затеял...
Отправлено: 14.08.2018 04:43
<quote name=Lolo post="472245">
и лечение такое, что нагрузка на печень и желудок большая. не всегда спортипит может зайти. или мин комплексы</quote>
Вам не нужны ни спорт.питание, ни минеральные комплексы. Ограничьте себя в жирном, соленом, сладком, остром, крепком алкоголе и все будет тип-топ.
Я наблюдал сильнейший псориаз у своего папы на протяжении 30 лет. И четко понимаю когда он обострялся.
Вообще врачи правы когда говорят что все болезни от того что мы жрем. Не надо пихать в себя как в помойку без разбора всякое гавно и здоровье окажется рядом.
Отправлено: 13.08.2018 10:39
Утро ранее. Те же круги, максимум в отжиманиях на брусьях - 21. Обед тренировки не было, ибо перед обедом позвонили кадровики и предложили распрощаться с банком на что я готовностью согласился и счастливый пошёл пожрать, т.к.давно ждал такого предложения.
Отправлено: 13.08.2018 10:35
Отправлено: 10.08.2018 17:45
Нет никакой зависимости. Правильное питание, убрать алкоголь и все будет в порядке. А физкультура она всегда нужна.
Отправлено: 10.08.2018 12:01
Все через жопу. Лег вчера поздно, утром вставать и тренироваться не захотел. В обед пошел на тренировку: размялся начал подтягиваться. сделал: 12,9,9,5. Позвонили с работы и попросили подойти и подписать справку клиенту, ну шо делать, пошел, подписал, плюнул на все турники и пошел жрать...
Завтра беру детей и еду на Кругобайкальскую железную дорогу (КБЖД), там хорошо..Байкал и отвесные скалы, буду лазить и купаться в Байкале.
Отправлено: 09.08.2018 10:44
Утро раннее: 4 круга, ломало меня хотел сделать меньше, но как то разогнался. Отжимания на брусьях, максималка в одном подходе 20, приседания, планка по 1 минуте - далась тяжело.
Обед: Подтягивания на максимум, интервал между подходами 3 минуты:13,10,8,9,8,8,6=62 (35 минут). Было жарко, водичку с собой не взял. Мозоли болят.
Отправлено: 08.08.2018 16:14
<quote name=Brom post="471354">
<quote name=MaxSnow post="471348">
В жизни есть настолько много кайфовых вещей.... Что дарит Вам кайф в жизни...</quote>
Именно:point_up:☝

Сама жизнь.</quote>
Отправлено: 08.08.2018 09:15
В жизни есть настолько много кайфовых вещей помимо секса и кайфа от еды, что это воооообще не проблема.
Велопоход в ебеня с друзьями, прыжок с парашютом, горы и снег..., чтение хорошей книги. Да подарить цветы любимой женщине уже кайф. Список вещей приносящих мне кайф могу продолжать бесконечно.. Вообще не понимаю зависимости от озвученных в теме вещей...
Кстати для обсуждения новая тема: Что дарит Вам кайф в жизни...
Отправлено: 08.08.2018 09:08
<quote name=mtbrDot post="471228">
<quote name=Tolle post="471227">
Как перестать получать кайф от еды?

Как отказаться от кайфа от еды?
Желательно и от кайфа от секса.</quote>

кастрация и язва желудка</quote>
:joy:😂
Отправлено: 08.08.2018 09:07
Утро ранее. 4 круга: отжимания "на брусьях", приседания, планка по 1 минуте. В отжиманиях "на брусьях" подтвердил максимум 22 раза.
Хорошо.
Обед: подтягивания на максимум 7 подходов, получилось 64 раза, максимально 12, затем еще 12 и потом всякое...
Отжимания на брусьях; 4 подхода по 10 раз.
Отправлено: 07.08.2018 08:58
Красиво, и я бы съездил, но далековато..