MaxSnow

Я выздоровел. К тренировкам приступаю с 29.03, среды.

24 марта ударил велопробегом по льду Байкала, 36 км сплошного удовольствия, часть пути, ближе к обеду, была по обводненному льду, 3-5 см. воды

Спасибо. Тренировки приостановил - врачи нашли бронхит, лечусь

. Так получилось, сам не ожидал. Руки вечером чуть не отвалились

Я близок к переезду в дом, моя мечта сбывается. Провел водопровод, попутно освоил сварку полипропиленовых труб, провел канализацию, установил унитаз, доделал кухонный стол. Весь объем за 3 недели, работал по выходным и периодически по вечерам. Осталось повесить и подключить водонагреватель и всякое по мелочи. Но коробки уже переезжают

Бег на лыжах. С ст.Переезд 14 км по лесу под гору до Байкала и 18 км по льду Байкала до Слюдянки, итого 32. Лыжи катили супер отлично, один толчок и до 30 метров.

64 тренировка
Чистил снег вокруг дома 5 часов нон-стоп.

63 тренировка
Разминка
Подтягивания лесенкой:1,2,3,4,5,6,5,4,3,2,1=36
Отжимания на брусьях:8,10,8,4=30
Отжимания от турника:8
Приседания:35

Мои 5 копеек в тему кроссфита. Сегодня разговаривал с другом так его жена, никогда ранее не занимающаяся спортом, решила посетить бесплатную кроссфит тренировку и как результат через час после тренировки стала жаловаться на боли в шее, дальше больше: головная боль, отечность,двоение в глазу. Поехали в травму там пока поставили смещение шейного позвонка и направили на дальнейшее исследование.

Гулял с детьми. Отжимания на брусья: 70 повторов, в течении одного часа.

62 тренировка
Разминка
Подтягивания: 2,2,3,4,5,6,5+2,3+3,3+2,3+1,3,2,1=50
Отжимания от турника:4*8=32
Отжимания на брусьях:4,6,8,10,6=34

Здорово. Не, не пострадал. Тренировки начинаются...