Здорово. Мне нравится

Занимаюсь под Вести ФМ. Люблю слушать новости или авторские программы. Музыку во время тренировки мне не нравится слушать.

Суббота. Поход на скальники Фараон и Клеопатра с детьми и коллегами. Хорошо отдохнул. Красота вокруг...

Други,расскажите как видео загрузить.не понимаю я описание процесса на первой странице, пожалуйста

Пятница: в планах было наконец то принять эстафету по воркаут челенджу от Евгения aka Edushkin. Находясь на площадке в своём ДНТ приступил. Выполнил все: 9,14,14,14, однако брусья на видео не попали. Прицел сбился Повторюсь в понедельник или вторник, а может и в воскресенье. Гуру подскажите как залить видео. Мне говорят, что большой Обьем и шлют на фиг.

молодец.Удачно дойти до финиша и продолжить дальше

Я в отпуске и уже пропустил две тренировки,печалька. Но я все наверстаю

Ну вот, наконец установили. Осталось забетонировать столбы и покрасить. На это отвел следующую неделю. Поскольку воркауткомплекс в ДНТ готов, бросил в чат ДНТ предложение жителям пройти Сотку, жду обратной связи

Читаю "Фараон", Болеслав Прус. Занимательная книга

37 тренировка. Утро. Город.
Разминка
Подтягивания: 10,9,8,7,7,6,5, 5,5,5,5,4=76
Отжимания на брусьях: 11,9,5,5,3
Подъем на носки 5*100

О О О, КАК это там же мышц нет?

Каменный пояс, про промышленников Демидовых. Том 1

С пятницы я в отпуске, однако треть пятницы, всю субботу и часть воскресенья провел на работе. Понедельник с утра деревенский фитнесс. Пилил, таскал, прибивал,отрывал,колол. Часа 4 это заняло, тренировку перенес на вечер.
36 тренировка
Подтягивания на макс.подходами: 12,9,8*6,5,5=79
отжимания:25. Силы кончились....

Надо на женских форумах разместить в разделах:"Как выйти замуж" и заодно привлечем людей на Сотку. Антон WasD, что думаешь?

Приседай.. .,а плечи пусть восстановятся