Отправлено: 07.08.2018 08:49
Обед: подтягивания: 2,2,2,14,8,7,6=41
Отправлено: 07.08.2018 07:46
<quote name=kiss post="470545">
А если проточный водонагреватель взять,а не накопительный? У меня трехфазный ток,можно взять мощный водонареватель 20 квт от 380 вольт работает</quote>
Опыта использования проточки не было, ничего сказать не могу.
Отправлено: 07.08.2018 07:45
<quote name=kiss post="470535">
я сделал слив.Поставил емкость подвел трубу.Но я боюсь что она не будет справляться.
у нас вода далеко.Грунд глина-песок.

Как быстро вода будет уходить в почву из емкости без дна?

Если слив 100 литров в день, какая нужна емкость? Я пока ниче не закопал, хочу тестировать. Если емкость 100 литров тоже,успеет за сутки обновляться?

А если емкость будет полной,но вода будет поступать,что будет? Емкость ниже намного чем исток слива.Вода попрет в почву,или обратно в дом?

То что заилиться это не проблема.Раз в 3 года откопал и почистил.Там копать час от силы</quote>
Тут только опытным путем. Все зависит от грунта. Может уходить моментально, а может и несколько дней.
При заполнении емкости фановые воды пойдут в дом, а куда им еще деваться.....
Отправлено: 07.08.2018 07:43
Было обострение паховой грыжи, заниматься не мог. Сходил к врачу, по его мнению это произошло от выполнения скручиваний. Повышение внутрибрюшного давления привело к вылезанию уже имеющейся грыжи в том месте где была слабина. Предложил оперативный и консервативный пути лечения, первый операция, второй занятия спортом и мониторинг динамики грыжи. Все то же, что я делал, но убрать скручивания (пресс) и заменить статическими упражнениями, какими, ну естественно планка. Боль прошла поэтому приступлю к тренировкам сегодня....
Отправлено: 02.08.2018 08:47
Лазание с верхней, редко с нижней страховкой/боулдеринг
В теме: Ваше хобби
Отправлено: 02.08.2018 05:25
Беговые лыжи, борд, скалолазание
В теме: Ваше хобби
Отправлено: 02.08.2018 05:00
Джунгли, с Гарри Поттером в главной роли. С середины жутко нуден и затянут.
Ветренная река. Динамично,интересно развивается сюжет. Но если подумать то тупость полная.не знают о чем снимают.У двух героев фильма от дыхания на морозе в минус 20:joy:😂 замерзли лёгкие и они откинули копыта, ну если коротко
Отправлено: 02.08.2018 04:55
Посмотрел "Дикие истории". Все о нас, о людях. Как ведем себя в различных ситуациях. Динамичный, нескучный, можно даже подумать после фильма, немного.
Отправлено: 01.08.2018 04:10
Отлично, отдыхать тоже надо.
Отправлено: 01.08.2018 03:58
Утро раннее. 4 круга: отжимания на брусьях, приседания, пресс(скручивания). Новое: обновил максимум на брусьях, сейчас 22.
Отправлено: 31.07.2018 18:02
<quote name=Kustik post="469792">
<quote name=MaxSnow post="469782">
<quote name=Kustik post="469775">
А почему те кто скидывались на площадку на ней не тренеруются?</quote>
А почему люди купившие абонемент в фитнесс-зал за 50 т.р прекращают ходить через месяц пользования абонементом.
Лень, проще отдать деньги и ничего не делать...</quote>
понятно.А у вас на странице в профиле настоящие показатели(силовые) или они уже изменились.</quote>
Актуальные показатели. На максимум не проверял только отжимания и приседания
Отправлено: 31.07.2018 13:01
Зато в наших рядах будет марсианин, а на Марсе воркаут
Отправлено: 31.07.2018 13:00
<quote name=mtbrDot post="469780">
Кому поп, кому попадья, а кому свиной хрящик! Антон уж точно на Марс Говорят там недавно огромное подмарсовое озеро нашли</quote>
.
значит там еда есть, удочку ему и будет все в ажуре
Отправлено: 31.07.2018 12:59
<quote name=Kustik post="469775">
А почему те кто скидывались на площадку на ней не тренеруются?</quote>
А почему люди купившие абонемент в фитнесс-зал за 50 т.р прекращают ходить через месяц пользования абонементом.
Лень, проще отдать деньги и ничего не делать...
Отправлено: 31.07.2018 10:54
линять на Луну или на спутники Юпитера, говорят на Европе хорошо.