Отправлено: 30.10.2014 15:10
День #38
Разминка 15 мин.
30.10.2014 - 5,12,20,12/2 х5
Заминка.
Отправлено: 30.10.2014 15:06
День #38
Разминка 15 мин.
30.10.2014 - 5,12,20,12/2 х5
Заминка.
Отправлено: 29.10.2014 20:56
+25=60 309
Отправлено: 29.10.2014 20:55
+60=57 283
Отправлено: 29.10.2014 20:54
+100=489 284
Отправлено: 29.10.2014 20:51
День #37
Разминка 15 мин.
29.10.2014 - 5,12,20,12/2 х5
Заминка.
Отправлено: 29.10.2014 20:44
День #37
Разминка 15 мин.
29.10.2014 - 5,12,20,12/2 х5
Заминка.
Отправлено: 28.10.2014 20:04
+25=60 011
Отправлено: 28.10.2014 20:02
+60=56 918
Отправлено: 28.10.2014 20:01
+100=488 173
Отправлено: 28.10.2014 19:32
Все идет нормально, ноги адаптировались к выпадам, но почему-то стало трудно подтягиваться ))) Думаю, что это скоро пройдет.
День #36
Разминка 15 мин.
28.10.2014 - 5,12,20,12/2 х5
Заминка.
Отправлено: 28.10.2014 19:30
День #36
Разминка 15 мин.
28.10.2014 - 5,12,20,12/2 х5
Заминка.
Отправлено: 27.10.2014 19:57
День #35
Отдых.
27.10.2014
Отправлено: 27.10.2014 19:52
День #35
Отдых.
27.10.2014
Отправлено: 26.10.2014 21:01
<quote name=WasD>


<quote name=DonSHAMAN>
В первом упражнении подтягивания заменил на отжимания в стойке на руках, в четвертом упражнении выпады по 12 раз на каждую ногу, во всех кругах.</quote>

Зачем?
</quote>

Два дня нет турника по близости, завтра он снова появится и я опять вернусь к подтягиваниям. )))