Bu

Я просто вчера разговаривал с мужиком ,который был на таких соревнованиях.По его словам на Питерских соревнованиях победители жмут до 34 раз(это для ориентира)

Я вот подумываю попробовать раз-два в неделю походить свой вес пожимкать и посмотреть ,что из этого выйдет,тем более зимой и не прекращая заниматься бегом,турниками. Выносливость кое какая уже наработана и должна помочь!

Еще и норматив мастера спорта реально сделать!

Вполне в нашем духе(те же тренировки на выносливость и все в равных условиях на соревнованиях)!

Да его имя есть среди победителей соревнования пробег Астрача-Тихвин(10 км)-это я не
вру значит

Вот сейчас есть такая федерация ,интересная тема ,как мне кажется.
Зацените нормативы!http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie_normativyi_WPC_po_narodnomu_zhimu.html

А так про кабанов вот недавно коллега по работе выиграл соревнования в Питере по жиму (федерация русский жим там без экипировки жмут) весит около 80 ти кг пожал 152 кг на раз.Ему 50 лет,выглядит на 40 с небольшим.

Ну есть маненько .А воздух наоборот не очень то и чистый у нас на мойках пользуется спросом услуга под названием УДАЛЕНИЕ ЦЕМЕНТА(так и называется) суть в том ,что машину моют раствором кислоты(такой вот воздух у нас).А вот вода из артезианских скважин,лучше чем в магазине из бутылок пьём прямо из под крана!

У меня знакомый ровесник весил 100 кг,начал бегать и зимой на лыжи встал ,да так увлекся ,что последнее время каждый день по 20- ке накручивает , да по пересеченной местности ,да с прыжками в гору.Тут его уговорили пробежать 10-ку на соревнованиях - за 36 минут пробежал в дешевых кроссовках раздолбанных и не сильно то и устал с виду!Да сейчас вес у него встал на отметке 82 кг.

Блин, Ребята Это какие должны быть ноги чтобы приседать всего 10 раз? Или это для прикола столько написано?

Девушка на брусьях это так эр... ну,классно короче смотрится!

Классное место для бега!

+ 100500

А почему сразу негативно реагируешь? Почему сразу жир растет а мышцы не растут,откуда? От Kissa с его теорией о 0,5 кг в год?Почему жир то,я не согласен с этим АБСОЛЮТНО и реагирую таким образом! Жир это если жрать и не заниматься.Как на креатине набрать жир?Как на протеине набрать жир? Вот на гейнере да реально!Может это зависит от правильности применения(как и в случае обычного питания).Мне не нравится явно негативное, ничем не подтвержденное отношение к спортпиту!

По мне так Макс выглядит просто идеально,но столько заниматься ,как он-не каждый выдержит.