Отправлено: 17.05.2018 21:41
Вот такое я буду исполнять :stuck_out_tongue_winking_eye:😜
Отправлено: 17.05.2018 20:30
Круть, я пока к соревнованиям готовлюсь на субботу, потом вернусь к треням
Отправлено: 15.05.2018 21:26
Ну пробуй
В теме: Нормативы SW
Отправлено: 10.05.2018 23:18
50/100 7:35 мин
Отправлено: 06.05.2018 23:48
Скоро наша академия будет в топе команд на сайте :laughing:😆
Отправлено: 06.05.2018 15:14
я ж вообще не умею, так что и те три раза что я сделал очень удивили меня )))))
Отправлено: 06.05.2018 07:06
Ахахахаха, мне сегодня приснилось, что я выходы делаю, при чем очень легко и без напряга :laughing:😆
Отправлено: 05.05.2018 17:59
7:11
Отправлено: 05.05.2018 17:58
50/100 7:11 мин
38/76 5 мин
25/50 3 мин
первые 6 подходов по 5/10, дальше 5 походов по 4/8,
1 подход - 40 сек.
Отправлено: 05.05.2018 13:08
Иду то хорошо, но техника страдает, потом выйду на пять минут и буду улучшать
Отправлено: 04.05.2018 19:23
у меня сегодня 7:23
Отправлено: 04.05.2018 19:22
5мд 7:23
36/72 5 мин
25/50 3:30
первые два подхода по 5/10, дальше 10 походов по 4/8,
1 подход - 40 сек.
Отправлено: 04.05.2018 12:23
И за сколько у тебя лесенкой вышло?
Отправлено: 01.05.2018 13:11
Сегодня за 7:45 сделал, разбил по 4/8 на 40 сек
Отправлено: 01.05.2018 13:08
5мд 7:45
36/72 5 мин
12 походов по 4/8, 2/4 в конце
1 подход - 40 сек.