Отправлено: 05.05.2014 11:04
+45 = 308996
Отправлено: 04.05.2014 10:53
Думаю, Виталий Куликов сможет : )
Отправлено: 03.05.2014 22:47
Слышал, что у тренированых людей второе дыхание открывается километра через три бега. Наверное, до этого "дорости" надо, чтобы оно открывалось.
Отправлено: 03.05.2014 17:07
Всем доброго времени суток! Много слышал о так называемом "втором дыхании" при длительных нагрузках, например , беге. Описывается это явление, как заметный скачок повышения сил и энергии во время длительной нагрузки. Вопрос такой. Кто сталкивался с этим явлением и при каких нагрузках?
Отправлено: 30.04.2014 08:46
Мне , этак через час после физ.нагрузки ВСЕГДА хочется борща со сметаной. Не знаю , почему. А закусывать черным хлебом с чесноком и салом : )
В теме: САЛО
Отправлено: 28.04.2014 18:46
Кстати, кто читал книгу про А.Засса "Тайна Железного Самсона" ? Хотелось бы мнение узнать о его системе тренировок (может, кто занимался?)
Отправлено: 28.04.2014 18:36
Пол Вэйд "тренировка заключенных" . Там об упражнениях с собственным весом, разделенных по уровням сложности.
Отправлено: 28.04.2014 10:33
+ 30 = 307257
Отправлено: 28.04.2014 10:16
+ 14 = 18270
Отправлено: 25.04.2014 19:55
+ 80 = 21656
Отправлено: 22.04.2014 11:34
Раньше никогда не уделял приседаниям внимания. А зря, по ходу. Для общего развития трудно найти что- либо полезнее
Отправлено: 21.04.2014 09:16
Да, надо подводящие тренировать😃
Отправлено: 20.04.2014 20:57
Захожу на сайт, чтобы погрузиться в атмосферу здорового образа жизни. А подъем переворотом- давняя мечта ))
Отправлено: 20.04.2014 18:04
+40 = 17145 (не все сегодня )
Отправлено: 19.03.2014 10:18
Спасибо, тема очень актуальная : )