Отправлено: 17.02.2016 11:05
😃подрезал
Отправлено: 17.02.2016 10:00
<quote name=Malinabm post="232731">
пресс-то качали сегодня?
</quote>
нет, разве что совсем чуть-чуть.
такого же сегодня на пробежке встретил😃
Отправлено: 17.02.2016 09:13
+100=16 225
Отправлено: 17.02.2016 09:11
+55=5932
Отправлено: 17.02.2016 09:10
+5.5=7147
Отправлено: 14.02.2016 15:38
Не хотелось долго бегать, поэтому сегодня 5 км на время.

Прополоскал горло (для храбрости), одел маску (но скинул ее еще не пробежав и километр) и в путь. По дороге была небольшая стычка со стайкой помойных псов, путались под ногами множество пешеходов, машины, скользкая дорога... 22:22.
Отправлено: 14.02.2016 15:18
+5=7073
Отправлено: 13.02.2016 09:01
На этот раз сделал неделю в облегченном варианте, на большее не хватает ни сил ни времени, вчера вообще пробежку проспал. Сегодня только подтягивания, на улицу не пойду.

Получилось 3 подхода как положено, остальные как попало, еще немного стойки у стены и ролика.
Отправлено: 12.02.2016 18:57
+5=7068
Отправлено: 11.02.2016 05:48
+93=55 355
Отправлено: 11.02.2016 05:42
+2=7028
Отправлено: 10.02.2016 06:58
+5=7021
Отправлено: 09.02.2016 06:34
+25=5867
Отправлено: 09.02.2016 06:33
+2=7006
Отправлено: 07.02.2016 08:53
+15=6974