Отправлено: 11.06.2018 13:03
<quote name=WasD post="462034">
<quote name=Leonid_G post="461990">
талантливый гомосексуалист (или даже просто хороший профессионал) на мой взгляд полезнее серого бездарного гетеросексуала.</quote>
Твое отношение к личности Берии?</quote>
Отрицательное.
Отправлено: 11.06.2018 08:59
Кстати недавно попалось, тоже на тему эволюции
<url="http://www.membrana.ru/particle/11370">Шимпанзе эволюционировали сильнее человека</url>
Отправлено: 11.06.2018 08:46
По-моему для человека никакие эволюционные стратегии с некоторых пор значения не имеют, традиционная эволюция вида требует длительных периодов и относительно постоянных условий. Благодаря разуму человек сам очень быстро меняет условия своего существования - культурно, социально, технически (причем бесконтрольно для индивидуумов или каких-то властных структур). А скоро свое слово скажет и генная инженерия, и тода начнется еще более непредсказуемый виток.

Сохранение и выживания наций или стран по тем же причинам мало зависит от генетической эволюции вида, а больше опяь же от социальных, научно-технических и т.п. факторов. Но стоит ли о них заботится? Разве что о виде в целом.

О гомосексуализме с точки зрения и пользы для вида и общества - талантливый гомосексуалист (или даже просто хороший профессионал) на мой взгляд полезнее серого бездарного гетеросексуала. И права в обществе должны быть у всех равные, однoзначно.
С личной толерантностью у меня правда не все так идеально, но это уже мои внутренние слабости). И, кстати, гомосексуальные семьи на западе вполне заводят детей разными способами и продолжают свой род.
Отправлено: 10.06.2018 18:22
Пересказы "Красной Шапочки" в стиле разных писателей.

Name:>
1. Эрих Мария Ремарк.

— Иди ко мне, — сказал Волк.
Красная Шапочка налила две рюмки коньяку и села к нему на кровать. Они вдыхали знакомый аромат коньяка. В этом коньяке была тоска и усталость — тоска и усталость гаснущих сумерек. Коньяк был самой жизнью.
— Конечно, — сказала она. — Нам не на что надеяться. У меня нет будущего.
Волк молчал. Он был с ней согласен.
</quote>

Name:>
2. Джек Лондон.

Но она была достойной дочерью своей расы; в ее жилах текла сильная кровь белых покорителей Севера. Поэтому, и не моргнув глазом, она бросилась на волка, нанесла ему сокрушительный удар и сразу же подкрепила его одним классическим апперкотом. Волк в страхе побежал. Она смотрела ему вслед, улыбаясь своей очаровательной женской улыбкой.</quote>

Name:>
3. Габриэль Гарсиа Маркес.

Пройдет много лет, и Волк, стоя у стены в ожидании расстрела, вспомнит тот далекий вечер, когда Бабушка съела столько мышьяка с тортом, сколько хватило бы, чтобы истребить уйму крыс. Но она как ни в чем не бывало терзала рояль и пела до полуночи. Через две недели Волк и Красная Шапочка попытались взорвать шатер несносной старухи. Они с замиранием сердца смотрели, как по шнуру к детонатору полз синий огонек. Они оба заткнули уши, но зря, потому что не было никакого грохота. Когда Красная Шапочка осмелилась войти внутрь, в надежде обнаружить мертвую Бабушку, она увидела, что жизни в ней хоть отбавляй: старуха в изорванной клочьями рубахе и обгорелом парике носилась туда-сюда, забивая огонь одеялом.</quote>

Name:>
4. Харуки Мураками.

Когда я проснулся, Красная Шапочка еще спала. Я выкурил семь сигарет подряд и отправился на кухню, где начал готовить лапшу. Я готовлю лапшу всегда очень тщательно, и не люблю, когда меня что-то отвлекает от этого процесса. По радио передавали Пинк Флойд. Когда я заправлял лапшу соусом, в дверь раздался звонок. Я подошел к двери, заглянув по пути в комнату. Красная Шапочка еще спала. Я полюбовался ее ушами, одно ухо было подсвечено утренним солнцем. Я в жизни не видел таких ушей... Открыв дверь, я увидел Волка. На память сразу пришла Овца...</quote>

Name:>
5. Ильф и Петров.

В половине двенадцатого с северо-запада, со стороны деревни Чмаровки, в Старгород вошла молодая особа лет двадцати восьми. За ней бежал беспризорный Серый Волк.
— Тетя! — весело кричал он. — Дай пирожок! Девушка вынула из кармана налитое яблоко и подала его беспризорному, но тот не отставал. Тогда девушка остановилась, иронически посмотрела на
Волка и воскликнула:
- Может быть, тебе дать еще ключ от квартиры, где бабушка спит?
Зарвавшийся Волк понял всю беспочвенность своих претензий и немедленно
отстал.
</quote>

Name:>
6. Ричард Бах.

— Я чайка! — сказал Волк.
— Это иллюзия, — ответила Красная Шапочка.
Под крылом «Cessna-152» с размахом 10,17 с горизонтальным четырехцилиндровым двигателем Lycoming O-235-L2C объёмом 3.8 л. и мощностью 1 × 110 л.с. при 2550 об/мин проносились синие верхушки волшебного леса. Самолет приземлился у домика на опушке, сложенного из белого камня.
— Ты видишь домик? — спросила Красная Шапочка, хитро улыбнувшись.
— Мы сами притягиваем в свою жизнь домики и бабушек, — вздохнул Волк.

</quote>

Name:>
7. Сергей Лукьяненко.

Встаю. Цветная метель дип-программы стихает. Вокруг желто-серый, скучный и мокрый осенний лес. Передо мной лишь одно яркое пятно – красная шапочка на голове маленькой, лет семи-восьми, девочки. Девочка с испугом смотрит на меня. Спрашивает:
– Ты волк?
– Вот уж вряд ли, – отвечаю, оглядывая себя – не превратился ли я в волка? Hет, не похоже. Обычный голый мужик, прикрывающий срам распареным березовым веником. А что я мог поделать, когда от переполнения стека взорвались виртуальные Сандуны? Только сгруппироваться и ждать, куда меня выбросит...
– Я иду к бабушке, – сообщает девочка. – Hесу ей пирожки.
Похоже, меня занесло на какой-то детский сервер.
– Ты человек или программа? – спрашиваю я девочку.
– Бабушка заболела, – продолжает девочка.
Все ясно. Программа, да еще из самых примитивных. Перестаю обращать на девочку внимание, озираюсь. Где же здесь выход?
– Почему у тебя такой длинный хвост? – вдруг спрашивает девочка.
– Это не хвост, – отвечаю я и краснею.
– Hе льсти себе. Я говорю о следящих программах, которые сели на твой канал, – любезно уточняет девочка. Голос ее резко меняется, теперь передо мной – живой человек.
</quote>

Name:>
8. Патрик Зюскинд.

Запах Волка был омерзителен. Он пах, как пахнет каморка дубильщика, в которой разлагались трупы. От его грязной, серой шкуры, исходил непередаваемый запах мертвечины, сладко-горький, вызывавщей тошноту и омерзение. Сам Волк не чувствовал этого, он был полностью сосредоточен, он любовался Красной Шапочкой. Она пахла фиалкой на рассвете, тем непередаваемым запахом, который бывает у цветов лишь за пару минут до рассвета, когда еще бутон не полностью раскрылся.</quote>

Name:>
9. Оноре де Бальзак.

Волк достиг домика бабушки и постучал в дверь. Эта дверь была сделана в середине 17 века неизвестным мастером. Он вырезал ее из модного в то время канадского дуба, придал ей классическую форму и повесил ее на железные петли, которые в свое время, может быть, и были хороши, но ужасно сейчас скрипели. На двери не было никаких орнаментов и узоров, только в правом нижнем углу виднелась одна царапина, о которой говорили, что ее сделал собственной шпорой Селестен де Шавард — фаворит Марии Антуанетты и двоюродный брат по материнской линии бабушкиного дедушки Красной Шапочки. В остальном же дверь была обыкновенной, и поэтому не следует останавливаться на ней более подробно.</quote>
Отправлено: 09.06.2018 18:05
Отправлено: 09.06.2018 14:03
5 лет, не первый год, то же самое...
Если по одной схеме что-то не получается, логично было бы попробовать что-то менять. Объем, интенсивность, схему нагрузки, время отдыха и т.п.

У меня лично все плато или снижения всегда по одной причине - недостаточно тренируюсь) А вот для этого уже могут быть разные причины.
Отправлено: 07.06.2018 20:59
Опять курица! А шо делать?)
Отправлено: 07.06.2018 18:33
<quote name=dAppEr post="461012">
<quote name=RVS333 post="461004">
который до сих пор процветает</quote>
Продажа протеиновых батончиков у них там процветает) Воркаут в Украине когда-то был, но почему-то очень быстро закончился.</quote>
Спортпит рекламируют, да, есть такое. Но вроде ничего не закончилось, и Минин не пропал. И площадки открывают, и разные мероприятия проводят; да и известных воркаутеров (спортсменов, уличных гимнастов) в Украине немало.

Страничка вот в ФБ
<url="https://www.facebook.com/STREETWORKOUTUKRAINE/?hc_ref=ARShiM19tSkXk5R1tAqAwz9JEEAYd3J0MR6IzXASKTnzFfpXYET0A-pjoPOz5k5JkhI&fref=nf">STREET WORKOUT UKRAINE </url>
Отправлено: 07.06.2018 18:21
А у нас все мэрия строит.
Правда проекты наверняка у воркаутеров подглядывают, уж больно все похоже - турники, брусья, рукоходы, шведские стенки, скамейки для пресса)
Отправлено: 07.06.2018 18:07
Так в ролике же речь про выход на кольцах. Там другая техника, с низким подтягиванием заводят локти назад и переходят в глубокий упор, а потом уже отжимаются (на турнике так не сделаешь, перекладина упрется в грудь). Чтобы плечи на кольцах не вывернуть хорошо бы иметь запас по глубоким отжиманиям на брусьях.
Отправлено: 06.06.2018 18:36
100=957 544
Отправлено: 05.06.2018 19:23
<url="https://vk.com/@cavemanstech-chto-vybrat-na-trenirovke-bcaa-ili-uglevody">CMT. Что выбрать на тренировке: BCAA или углеводы?</url>

Name:>
В голом остатке имеем:

— производительность на тренировке была сравнима, что при приеме только углеводов, что при приеме только BCAA, что при приеме комбинации Углеводов+BCAA;

— уровни кортизола были наиболее низкими при приеме или просто углеводов (165±76,5 нг/мл), или комбинации Углеводов+BCAA (152,4±71,4 нг/мл), и наиболее высокими при приеме только BCAA (193,7±88,5 нг/мл) или плацебо (182,8±67,5 нг/мл) [причем при приеме только BCAA, уровни кортизола были самыми высокими];

— уровни инсулина в крови после тренировки были значительно выше, при приеме CHO (4,79±3,4 мЕд/л) и Углеводов+ВСАА (4,3±2,5 мЕд/л), и более низкими при приеме BCAA (3,7±2,0 мЕд/л) или плацебо (3,5±1,8 мЕд/л);

— данные по уровням глюкозы в крови сразу после тренировки и скорость ее утилизации в течение 60 минут после, существенно между группами не различались, но были чуть выше в группе приема углеводов.</quote>

Name:>
КАКИЕ ВЫВОДЫ?
Выводы, на мой взгляд очень простые, незачем тратиться на «вкусную и дорогую ароматизированную цветную водичку с BCAA» [http://vk.com/wall3065546_903], если можно получать сравнимый и даже лучший эффект с более дешевыми и доступными (и чаще, более вкусными) углеводами.</quote>
Отправлено: 05.06.2018 11:39
Допустим зафиксировали определенный дефицит калорий и режим активности (включаяя тренировки). Идет определенное снижение веса, причем и жира и мышц.
Изменить % состав сбрасываемой массы в таком случае наверно может баланс БЖУ в рамках выбранного среднего калоража, грубо говоря - что лучше кормишь, того и будет больше оставаться (и наоборот). То есть надо есть больше белка и меньше жира.

Тогда теоретически если прием BCAA (и прочего спортпита) помогает вам влиять на это соотношение, то значит поможет и терять меньше мышц. В каких числах это может реально выражаться я без понятия)
Отправлено: 04.06.2018 21:21
Позитивный и изобретательный товарищ
Отправлено: 04.06.2018 19:33
+50=957 264