anders_82

Я еще не записывал не разу, но желание есть в воскресенье сделать, когда максимума достигать буду, постараюсь, потом нужно будет разобраться как его скинуть в интернет.

Прошло уже 47 дней и все бы ни чего, ЕСЛИ БЫ НЕ сегодняшняя тренировка которая заставила задуматься о правильности моих подтягиваний.
Подтягиваюсь обычным хватом, руки на ширине плеч, до сегодняшнего утра при подтягивании наверх всегда тянул грудь к перекладине, для максимального подключения спины, как на картинке мужик в красных шортах делает ( в той же статье вычитал, что так нужно делать) Сегодня при первом подходе всплыла в мозгу информация, прочитанная или в 43-ем или в 44-ом дне, вообщем в каком то из дней, так вот я вспомнил, что при подтягивании не надо прогибать спину. Начал контролировать, этот процесс, но вот закралась мысль: так как правильно то: как мужик в красных трусах или как то еще, вдруг именно поэтому и результыты в подтягиваниях не прибавляются.
Вообще в ходе 100 дневки, происходит какие то метаморфозы по перестроению и техники и организма и мыслей.
Направьте в правильном направлении.
Может это усталость и мышцы сами начинают, выбирать как проще сделать брррр
48-й день сделаю выходным, перед максимумами.

4 ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!!!

Так я и задаю вопросы, потому что, не чувствую отдачи, нет ощущения что максимумы увеличились, хотя ни дня не пропустил из 100 дневки. Мне очень нравится и помогает, подтянуть себя, не только физически, данная программа, бросать не собираюсь.
Просто и чувства легкости при подтягиваниях не ощущаю, вот и переживаю, хотя результаты видны, конечно с начала 100 дневки не сильно бросаются в глаза, зато с момента как зарегистрировался на сайте очень заметно. В воскресенье постараюсь выложить и видео и фото, их три.

Я еще не записывал не разу, но желание есть в воскресенье сделать, когда максимума достигать буду, постараюсь, потом нужно будет разобраться как его скинуть в интернет.

Прошло уже 47 дней и все бы ни чего, ЕСЛИ БЫ НЕ сегодняшняя тренировка которая заставила задуматься о правильности моих подтягиваний.
Подтягиваюсь обычным хватом, руки на ширине плеч, до сегодняшнего утра при подтягивании наверх всегда тянул грудь к перекладине, для максимального подключения спины, как на картинке мужик в красных шортах делает ( в той же статье вычитал, что так нужно делать) Сегодня при первом подходе всплыла в мозгу информация, прочитанная или в 43-ем или в 44-ом дне, вообщем в каком то из дней, так вот я вспомнил, что при подтягивании не надо прогибать спину. Начал контролировать, этот процесс, но вот закралась мысль: так как правильно то: как мужик в красных трусах или как то еще, вдруг именно поэтому и результыты в подтягиваниях не прибавляются.
Вообще в ходе 100 дневки, происходит какие то метаморфозы по перестроению и техники и организма и мыслей.
Направьте в правильном направлении.
Может это усталость и мышцы сами начинают, выбирать как проще сделать брррр
48-й день сделаю выходным, перед максимумами.

4 ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!!!

3 ДЕНЬ полет нормальный!!!

3 ДЕНЬ полет нормальный!!!

3 ДЕНЬ полет нормальный!!!

3 ДЕНЬ полет нормальный!!!

Доброе Утро!

ПОЕХАЛИ!!!!!!

Первый день "НАЧАЛО"

Доброе Утро!

ПОЕХАЛИ!!!!!!

Первый день "НАЧАЛО"

Доброе Утро!

ПОЕХАЛИ!!!!!!

Первый день "НАЧАЛО"

Доброе Утро!

ПОЕХАЛИ!!!!!!

Первый день "НАЧАЛО"