/forums/comment/418225-quote-name-vasilen-post-418203-foto-budet-pozzhe
14.01.2018 18:50
<quote name=VASILEN post="418203">
Фото будет позже.

Приехали телевизионщики. Ждали пока народ подойдёт: наши и местные турникмены.
Размялись.
Дал интервью, ответил на насущные вопросы о воркауте и о 100-дневке. #труворкаутвмассы Потом на вопросы ответил Iluha123.

Ребятам предложил сделать норматив 5MD. Никто не выполнил.
Турникмены занимались своими элементами. Фрибаром, динамикой.

Занимался с корреспонденткой. Упражнения из сотки.
Ребята дали интервью о том как прошла тренировка.

Провёл ликбез турникменам о воркауте, фрибаре. Они думали, что занимаются воркаутом. Я их рахочаровал. Kahar ждём статей 😁
Говорят: "Мы что, зря кофт, футболок и браслетов на покупали из магазина WORKOUT?" 😁 А они нормально так зарядились. У каждого по футболке или кофте.</quote>
круто! Молодцы! Дальше, больше!😃
/forums/comment/418381-quote-name-kahar-post-418218-stati-budut-k-jetim
15.01.2018 16:34
<quote name=Kahar post="418218">
Статьи будут к этим выходным, если со мной опять какая-нибудь ерунда не случится</quote>

Пришла ерунда, отворяй ворота!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/418382-quote-name-vasilen-post-418203-a-oni-normalno-tak
15.01.2018 16:34
<quote name=VASILEN post="418203">
А они нормально так зарядились. У каждого по футболке или кофте.</quote>

Ну почему зря, ещё один стимул встать на путь истинных тренировок на турниках 😆
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/418387-quote-name-wasd-post-418382-quote-name-vasilen-post
15.01.2018 16:55
<quote name=WasD post="418382">
<quote name=VASILEN post="418203">
А они нормально так зарядились. У каждого по футболке или кофте.</quote>

Ну почему зря, ещё один стимул встать на путь истинных тренировок на турниках 😆</quote>
Не, им крутиться-вертеться воркруг оси перекладины привычнее 😁

Ну что мог, то я сделал. Ликбез провёл, ссылки на статьи отправил, зерно сомнения посеял 😁
/forums/comment/418418-quote-name-wasd-post-418381-prishla-erunda-otvorjaj
15.01.2018 19:47
<quote name=WasD post="418381">
Пришла ерунда, отворяй ворота!</quote>
Будем надеяться, что не придет. В крайнем случае есть таблеточки. Так что все будет.
/forums/comment/418724-b-pervaja-i-vtoraja-vstrechi-v-novom-godu-b-img
17.01.2018 06:15
Первая и вторая встречи в новом году:


Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/418769-nado-nabirat-narod
17.01.2018 15:40
Надо набирать народ)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/418952-opozdal-malost-vot-sbory-31-dekabrja-2017g-video-https
18.01.2018 15:11
Опоздал малость вот сборы 31 декабря 2017г

/forums/comment/418954-pervoe-janvarja-2018g-sobralis-taki-video-https-youtu
18.01.2018 15:14
Первое Января 2018г собрались таки)))

/forums/comment/419190-b-nash-dvor-na-rajone-krasnojarska-b-takie-prostye
19.01.2018 20:43
Наш двор на районе Красноярска
Такие простые люди 😃

#SBSL #workout #НаРайоне #Крещение
В Пятницу тренил в -36. Думал будет холодно, а-н-нет даже пот прошиб. А это самый старший воркаутер нашего двора - Семеныч. Каждый день выходит повисеть на железяках!Ремпект, уважуха, здоровья и долгой жизни!
А я купель и крещение принял в горячей ванне, после 1,5часа трени на районе 😉



В среду тренил в одного, но подошел Кирилл - парень от бога, но добрый, 3 по 3 нижним хватом сделал. Хочет смартфон новый купить в рассрочку за 8,5т.р., на пальцах мне сумму объяснял. Целеустремленный!

Тише едешь - живее будешь©
_________________________________
<url="https://m.workout.su/forum_thread/19888-trenirovki-posle-infarkta">#ПослеИнфаркта</url>
/forums/comment/419413-video-https-www-youtube-com-watch-v-2qltz9rkcau-video
21.01.2018 12:13
/forums/comment/419676-quote-name-vasilen-post-418203-foto-budet-pozzhe
22.01.2018 18:01
<quote name=VASILEN post="418203">
Фото будет позже.

Приехали телевизионщики. Ждали пока народ подойдёт: наши и местные турникмены.
Размялись.
Дал интервью, ответил на насущные вопросы о воркауте и о 100-дневке. #труворкаутвмассы Потом на вопросы ответил Iluha123.

Ребятам предложил сделать норматив 5MD. Никто не выполнил.
Турникмены занимались своими элементами. Фрибаром, динамикой.

Занимался с корреспонденткой. Упражнения из сотки.
Ребята дали интервью о том как прошла тренировка.

Провёл ликбез турникменам о воркауте, фрибаре. Они думали, что занимаются воркаутом. Я их рахочаровал. Kahar ждём статей 😁
Говорят: "Мы что, зря кофт, футболок и браслетов на покупали из магазина WORKOUT?" 😁 А они нормально так зарядились. У каждого по футболке или кофте.</quote>


<url="https://drive.google.com/drive/folders/1D2aDBWZtaPSfAt2KTBVdPuozH1j5e931?usp=sharing">Фотографии со съёмок сюжета о воркауте на Старый Новый Год</url>
/forums/comment/419911-vasilen-chetko-smotritsja-kogda-mnogo-ljudej-v
24.01.2018 00:46
VASILEN

Четко смотрится, когда много людей в одинаковых черных толстовках! 😃 Должно и на видео хорошо получиться.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/425564-pervyj-sbor-pered-startom-stodnevka-vesna-2018-v
25.02.2018 20:16
Первый сбор перед стартом стодневка весна 2018 в Ставрополе состоялся! Пришли 7 парней и 1 девушка

По факту на сегодня зарегистрированно 33 чел. В чате нашем городском 20 чел.
/forums/comment/425583-ja-tozhe-provel-obshhij-sbor-predvaritelnaja-vstrecha
25.02.2018 21:27
Я тоже провел общий сбор.Предварительная встреча.Устал прыгать на месте в ожидании участников😁 .
Так ни кто и не пришел
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»