Форумы

Значит, как это было.
Что в трейлах интересного так это то, что его ждешь как некий отдых  от всего, а не как какие-то соревнования. Волнение конечно есть. Мондраж тоже на кануне есть. Психика человеческая так устроена от этого никуда не денешься, остается только приспособиться. Некая приспособленность у меня уже есть. Вот так подумаешь что вроде бы и не о чем волноваться, я готов ровно на столько на сколько готов, а нет все равно внутри что то волнуется. Толи накосячить боишься то ли что что то пойдет не так . Со сном на кануне соревнований понятно, высыпаться бесполезно. Важно до этой ночи пару тройку ночей хорошо поспать у меня это 7 часов. Больше плохо и меньше тоже плохо. Живот тоже крутить начинает, вот что ему надо хз, от волнения видимо. Я просто справляюсь, не ем непривычной пищи и тяжелой типа фарш, мясо. В таком случае в организме ничего на долго не задерживается и стул регулярный как говориться. Меньше вероятности обосраться на трассе . Но исключать нельзя с собой надо тряпочки брать, вот когда возьмешь они не пригождаются, забыл все – как закон подлости  По условиям соревнований было обязательное оборудование с собой, сначала думал как это все тащить. Карта, фальшфейер, зажигалка, свисток. Тут больше важно все приготовить заранее. Карту свисток и зажигалку в пакетик свернул и резинкой обмотал и в карман, так чтоб можно было достать на КП и показать быстро. Все приготовить, фальшфейер пришлось заткнуть в сумку пояс, намотав на нем кольца из изоленты чтоб не выпадал. Перчатки если что на пояс за карабин прицепить. Джем и гель в карманы штанов. Воды с собой запас 500 мл, на поясе. Это мало, но задумка была, что пополнить на ПП можно будет. Бутылка удобная с широким горлом, открыл и ливанул или черпанул из ручья в крайнем случае, она сразу полная. Расчет питания на два раза джемом и один раз гелем SIS –double espresso. Один мне подарили, решил его оставить на финальные горки. Трассу заранее разведал всю за два дня. Вообще беспокоиться не о чем.
В общем все прошло как надо и как должно было быть. Телефон как включил убрал за пояс, на нем выбрал маршрут, на всякий случай, вдруг придется сверяться, громкость на полную чтоб Страва сообщала о километраже, так ни разу его и не доставал.
Стартанули, на старте человек 20ть, сразу гора офигенная, народу человек 10 наверное пронеслось вперед. Андрюха, Droll встретил меня за воротами, побежали вместе. В гору пешком, изредка где поположе бегом. Поднялись в эту супер гору. Потом спуск, снежный с лесом кустами бревнами, бежим неспешно, восстанавливаемся, слышу сзади нас догоняет кто то, это оказался Сергей Вологдин, пропускаем вперед. Я знаю, что впереди нехилый такой затяжной подъем, морально готовлюсь терпеть, думаю - главное не переборщить со скоростью в этот подъем. С другой стороны, на другом рельефе нам ничего не светит, в крутые горы мы бегать не умеем. Остается пологие подъемы и не крутые спуски. Поднимаемся в этот затяжной подъем, обгоняем Сергея, который нас обогнал на спуске. Немного с ним общаемся, он из категории по-младше, трассу (как выяснилось) он нифига не знает, и видимо решает зацепиться с нами. Потом еще две горочки и длинный спуск, пипец кажется что силы уже все кончились всего 7 км пробежали. Жрем, пьем. Через 1-2 км вроде начинает улучшаться состояние, на очередном затяжном подъемчике нагоняем Дениса Сережникова из моей возрастной (он реальный мой конкурент, но так как опыт беговой у него ого-го и он лучше меня в беге во всех отношениях, вернее сказать что я ему совсем не конкурент), я удивлен то что он замедлился (в последствии он сошел, говорит что еще не восстановился поле Московского марафона). Дальше пробегаем около 18 км, едим пьем. Запасы воды и джема кончаются. Далее крутяк и опять подъем. Заходим в него и далее пробегаем еще вверх, терпим, знаю что сейчас будет крутой спуск там отдохнем. Следует крутой спуск, настолько крутой что на нем надо сильно тормозить, непривычная концентрическая нагрузка на все мышцы ног. Я как чувствую что это к добру не приведет, не пробовал раньше так бегать. Как только выходим на ровное, сразу начинает подсводить ноги, заднюю часть бедра, камбаловидную, в паху и что то возле икр, но не сами икры. Сразу мысль пипец, сейчас скрутит и все прибежал. Медленно бегу, стараюсь ногами сильно не ворочать попытаться расслабить, прислушиваюсь. Через 1 км вроде отпускает, фига себе думаю, еще только полпути что будет дальше, там впереди крутые горки еще. Тут же приходит понимание что это от крутого спуска такая хрень, ноги не привычные к таким нагрузкам, думаю как быть дальше. Получается на крутых спусках тормозить нельзя, фига себе как это?! Ну или стараться как то бежать тише, чтоб ноги не перегружались. С трудом себе это представляю, но надо пробовать. Далее началась очень крутая горка с бездорожьем, сплошной овраг и наледь кругом. Тут приходит мне в голову мысль, ведь народ с трекинговыми палками в такие подъемы лазит, а чем она может отличаться от простой палки? Хватаю сук, благо их полный лес. И начинаю подниматься в гору, одна рука на колено вторая на палку опирается, вроде неплохо получается, ногам легче. Тут мои спутники Андрей и Сергей начинают отставать. (Андрюха в последствии сказал что заболела коленка и ему пришлось доходить пешком, Серега там пару раз сбился но все же добежал потом) Думаю что делать, но тормозить нет смысла, в любом случае я же под них не буду подстраиваться, решаю топить вперед. На самой вершине ПП (пункт питания), выбрасываю палку, кричу воды с собой, открываю бутылку, чувачки плескают мне на ходу грамм 350-400 воды. Топлю дальше. Впереди никого, не видно даже на прямых участках. Думаю что я безбожно отстал, ну и пофиг, можно сильно не торопиться значит, но все равно темп не сбавляю, трасса под горку стараюсь расслабиться и не сильно бежать на крутых спусках, помня о том что после них ноги тоже устают и стараюсь получать удовольствие от процесса, но оно не наступает  дистанция уже пройденная 25-27 км усталость чувствуется колоссальная. Мне предстоит еще два подъема один не сильно долгий но крутой «К ЛЭП». Второй и крутой и долгий «К кресту». С трудом представляю себе финальный подъем «К Кресту» (он писец долгий и крутой) За 1 км перед подъемом к ЛЭП жру гель SIS, вот сейчас думаю и проверим. Вкус не нравиться, густой и неприятный, непривычно маленькая порция, как его без воды едят не понятно, хорошо что есть вода, прихода от него так и не почувствовал, на Махеве это чувствуется отчетливо, через-1-2 км, (10-15 мин) причем чем сильнее устал тем сильнее и чувствуется что силы появляются. Запиваю этот гель всей оставшейся водой, думаю что она мне больше не нужна сейчас надо выкладываться, меньше бутылка будет болтаться сзади.
Вот и знаковый подъем к ЛЭП, пытаюсь бежать хоть до трети, но он очень крутой перехожу на шаг, в срединке где поположе еще пару десятков метров пробегаю, дальше иду, стараюсь быстрее передвигать ногами на вершине стоят чуваки и смотрят на мои мучения, перекидываюсь с ними парой слов типа «Что, интересно смотреть как другие мучаются?». Далее спуск метров на 800, как могу стараюсь не напрягать ноги. До финиша остается 4 км, 1,5 км из которых - подъем к Кресту. Заученными в субботу движениями нахожу тропу (ее кстати домаркировали, тут вообще были непонятки с разметкой) Все, подъем, финальный и крутой собака, как яйца в столовой, где бегу где иду. Сверху спускаются бабушки, говорят «Бог в помощь, сынок. Бедненький» я знаю что подъем последний дальше только под гору, иду ползу как могу быстро. Догоняю парнишку с рюкзаком и палками, обмениваемся словами, он с трассы 78 км, идет. Говорит 3 км осталось типа почти Все. Я офигеваю, фига думаю, чел 78 км пробежал, а я тут сраные 35 км никак не могу добежать, это добавило мне оптимизму. Далее начинается резкий спуск, начинаю его топить. Чувствую ноги пипец напрягаются, потому как приходится тормозить, далее участок 1 км почти прямой. Начинает опять все подсводить, как и в прошлый раз, ну думаю 1 км я хоть как пешком дойду. Бегу потихоньку, перед финишем начинает отпускать и дает нормально финишировать. Не как хромому калеке. На финише все четко, остановился усталости как будто нет, заминаюсь иду в машину пить воду и чай и ждать Андрюху. Тут подходят разные чувачки и говорят поздравляем с первым местом в своей возрастной, я в шоке, не вериться. Подходит Женя (mESTniy) пошли говорит узнаем что к чему у хронометражиста, подходим к табло смотрю я стою 5-й в общем зачете, странно, вроде человек 10 впереди было. Выясняется, что много народу заблудилось или сбилось с трассы в итоге кто посходил кто пришел с опозданием. Так что тактика в данном случае вырулила здорово, так как трассу разведал заранее и проходил ее как с закрытыми глазами, даже ни разу не возникло сомнение в правильности направления и телефон с треком маршрута как положил на старте в сумку так и не доставал.
Ну вот в общем то и все что хотел оставить в памяти пока свежо.