результаты вроде как прут. Одной убийственной в вск трени действительно хватает.</quote>
И еще: никакая установка, программа не работает. То, что ты сегодня запланировал замерять максимумы подтягиваний, а организм не готов именно к максимумам, не означает, что ты ослаб или "постарел". Просто у вас с ним разные взгляды на ситуацию, он, может, настроен на 5МД, круги, лесенки или еще бог знает что. Ну так и делай то, к чему больше настроен, и для максимумов время найдется!
Ну а недосып, стрессы это само собой подкашивает постепенно, вопрос времени когда "выстрелит". Вот с икрой уже постреливает, обрати внимание. К слову о стрессах,как у мамы здоровье, есть улучшения?
P.S. И стойка у тебя неплохая, у меня хуже гораздо!:thumbsup:
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
максимумов время найдется</quote>
Вон туда мэн ==>>
Зачем нужны цифры, если ты будешь против своей воли принужденно отдыхать, лишая себя радостей тренировок??</quote>
,грядку там покопай,на рыбалку, в лес сходи... 
может просто устал немного хз, может правда, стресс и нервы всему виной.К слову о стрессах,как у мамы здоровье, есть улучшения?</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Хорош!Вот только не вижу,а трусы в горошек?:joy:
</quote>
</quote> Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Хорош!Вот только не вижу,а трусы в горошек?:joy:</quote>
</quote></quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Погода просто чудо. в этот раз без бега.
Программа получилась такой.
1.Выходы силой на 2.
Разминочные 1-2-3, 5*5 в лучшей технике.
Андрюха
2.Отжимание в стойке на руках 5*10
3. Берпи по Sally Up
Прикольно получилось
4. Нон-стоп Заруба
Народу было много и у нас получилась Самая массовая заруба в истории человечества
Андрей г.Чита (Droll) 24/55-13/25-8/17=45/97=142
Сергей 22/43-5/17-6/13=33/73=106
Паша 21/30-5/13-7/10=33/53=86
Рома г. Чита (Lawnmover) 21/34-8/17-7/15=36/66=102
Слава 20/40-15/25-10/20=45/85=130
5. Подтягивания двойная лесенка до 10.
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
На двух турниках, отдых=пока не подойдет твоя очередь.
Сначала было много человек, это было что то не реальное, самая массовая лесенка в истории
Очередь на турник
К концу очередь заметно по убавилась
Наконец то заснял белочек. А то все думают что они нам в средине тренировке кажутся
<url="https://www.youtube.com/playlist?list=PLVv9a3olBIJ_oOvNIs9Aia3rOrq2IGJH5">Плейлист всей трени</url>
Фото было таким
Очень позитивно провели время.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
