молодые чувачки подошли ко мне и давай расспрашивать как накачался типа</quote>
Наконец то я вас вытянул на соревы:wink:
Как сказал Андрюха, хорошо потренил, надо повторить:laughing:
</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Соревнования говорят сильно заряжают и мотивируют, сам не пробовал, но думаю меня бы зацепил азарт не на шутку!!
Ну и - в подтверждение моих слов о внешнем виде:
И тут у меня случилась главная мотивация, так как тренили без футболок, молодые чувачки подошли ко мне и давай расспрашивать как накачался типа, на турниках или в зале, клевое тело типа и т.д. и т.п.в точь в точь как у Трухановца получается , "девчонкам пофиг, в основном пацаны спрашивают как накачаться..."Приятно черт возьми, если со стороны видно, значит что то действительно есть
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
Более менее начинаю возвращаться в форму. При выполнении чувствуется связочное недовосстановление, но мышцы уже приходят в норму. Ноги почти прошли, хотя вчера еще была жесть. По ногам все верно, после непривычного интенсива болят ровно четыре дня, при этом все остальное как будто тоже устало, ломка по всему телу.
Эту неделю буду по лайту заниматься, надо чтоб все пришло в норму.
Сегодня разминка, такая хорошая.
Подтягивания-брусья-отжимания-скакалка
5-10-10-100,
10-15-15-100,
15-20-20-100,
Зашло хорошо, но связки чувствую на максимальной амплитуде покалывания такие, говорящие о том что жестить рано, хотя самим мышцам пофиг тянут все на изи.
Потом немного виса, вису пипец, даже записывать не стал, с согнутыми коленями 1 сек.
Далее решил потренить рывковые подтягивания, думаю надо уметь, может пригодится. На скорость чисто 150 раз подтянуться
Вызываю Сочинского Гуру oleg196925 (Олег, помоги советом), чтобы глянул и сказал куда дальше двигаться, пока с трудом понимаю над чем надо работать.
Вроде как 15 заходит легко, но дальше скорость теряется, никак не могу понять как руки выпрямлять снизу, получается что немного идет недоразгиб.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Тренировка подтягиваний.
Дико забились предплечья, видимо недовостановился еще.
Максимум 24 выдал и то техника под вопросом.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Разминка, уголок в висе - 49 сек провисел, не доволен. Остальное как то по лайту, силы куда то опять все ушли. Как глиста в скафандре по площадке поболтался. Хорошо что вечером баня.
Хорошо быть кисою....
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
