Бегать, бегать, бегать, и бегать.</quote>
Не помогает :grin:
</quote>это не стодневка, не опцион... , это в долгую )))
и там еще про "петь и рисовать" было
Жуткие амбалы.:eyes:
Бегать, бегать, бегать, и бегать. Всем.Петь и рисовать то-же.))))</quote>
Бегать, бегать, бегать, и бегать. Всем.Петь и рисовать то-же.))))</quote>
на твои фото - смотреть - как на кощея.. а если во сне присниться ? жуть!
а на их - глаз радуется:blush:
Сквозь кровь и пот
на твои фото - смотреть - как на кощея.. а если во сне присниться ? жуть!</quote>
Carpe diem
Жуткие амбалы.:eyes:
Бегать, бегать, бегать, и бегать. Всем.Петь и рисовать то-же.))))</quote>
Бегать, бегать, бегать, и бегать. Всем.Петь и рисовать то-же.))))</quote>
на твои фото - смотреть - как на кощея.. а если во сне присниться ? жуть!
а на их - глаз радуется:blush:
</quote>меня даже девчонки на работе трогать боятся, говорят что не смогут потом остановиться
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
все восстановительное.
Бег 4 км,
потом растяжка, разминка, скакалка, стойка, вис, все понемножку.
Вечером волейбол.
Пришел домой в 21:00, опять ни рисовать не моргать ни плясать, поел помылся, лег в кровать, хотел в телефоне полазить взял его в руки уснул и выронил его
во сне слышу телефон зазвонит поднимаю, а это будильник уже сработал 6:30 пора вставать вот такие дела, нифига не выспался короче. Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Красиво...</quote>
С ухмылкой и без.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Пробежка 5 км.
Погода просто замечательная ветра нет воздух свеж, вокруг красота, безумно захотелось пробежаться на большое расстояние, но времени пока нет.
Треня сегодня по лайту, после пробежки совсем мало времени осталось пока размялись уже опоздали с обеда
Сила возвращается, в мышцах сила появилась, остается немного связочный дискомфорт при движениях по максимальной амллитуде он должен пройти через день.
В планах было завтра мочкануть какой-нибудь максимум или рекорд и потренить убойно подтягивания или брусья.
Но тут решили поучаствовать в соревах (когда то женадо начинать) у нас в воскресение будет проходить
<url="https://vk.com/team_workout_chita">29 сентября "WORKOUT GAMES"</url>
Поэтому жестить на неделе не буду, буду отдыхать и искать Силу.
Так что будем силушку копить
поугарать хоть, а то дальше своей площадки в лесу не выбираемся. Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Но тут решили поучаствовать в соревах (когда то женадо начинать) у нас в воскресение будет проходить
<url="https://vk.com/team_workout_chita">29 сентября "WORKOUT GAMES"</url>
Поэтому жестить на неделе не буду, буду отдыхать и искать Силу.
Так что будем силушку копить поугарать хоть, а то дальше своей площадки в лесу не выбираемся.</quote>
<url="https://vk.com/team_workout_chita">29 сентября "WORKOUT GAMES"</url>
Поэтому жестить на неделе не буду, буду отдыхать и искать Силу.
Так что будем силушку копить поугарать хоть, а то дальше своей площадки в лесу не выбираемся.</quote>
Без орденов,медалей и дипломов домой не возвращаться :grinning:
(шутю) «Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
поучаствовать в соревах</quote>
Порви их там всех! :v:
:muscle:
:punch:
меня даже девчонки на работе трогать боятся, говорят что не смогут потом остановиться</quote>
решили поучаствовать в соревах</quote>
Carpe diem
решили поучаствовать в соревах</quote>
</quote>Гепард, там что то жопу морщит
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
