/forums/comment/307332-quote-name-chewbacca-post-306987-vidos-ne-objazatelno
Видос не обязательно, но было бы круто.</quote>
Регистрация) идет до первого февраля, принять участие может каждый, даже если не умеешь подтягиваться.
Участники:
Chewbacca,
VyxodNadve,
Kahar,
@Leo_G,
PVV,
Kedr,
@Arhizmei,
Paradox,
Anastasia13,
dAppEr,
Veselopedist54,
Clayman
...
</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/307389-mozhno-tablichku-v-gugl-dokah-sdelat-chtoby-byl-spisok
Можно табличку в гугл-доках сделать, чтобы был список участников, и можно было свободно заполнять результаты и смотреть статистику.
/forums/comment/307396-kak-luchshe-delat-na-maksimum-chtoby-hot-na-odin-da
Как лучше делать на максимум, чтобы хоть на один да побольше) Понятное дело не нажираться на кануне, особенно соленого. С отдыхом сложнее, с одной стороны нужно дать восстановиться, и не перестараться в этом с другой. У меня часто после отдыха очень тяжело идут тренировки. Так что сделаю завтра только разминочные подтягивания 5х5.
А что если съесть конфетку перед подходом?
/forums/comment/307399-quote-name-chewbacca-post-307396-a-chto-esli-sest
А что если съесть конфетку перед подходом?</quote>
Можно глюкозы в вену бахнуть
/forums/comment/307403-quote-name-dapper-post-307399-mozhno-gljukozy-v-venu
Можно глюкозы в вену бахнуть</quote>
/forums/comment/307413-quote-name-chewbacca-post-307396-kak-luchshe-delat-na
Как лучше делать на максимум, чтобы хоть на один да побольше) Понятное дело не нажираться на кануне, особенно соленого. С отдыхом сложнее, с одной стороны нужно дать восстановиться, и не перестараться в этом с другой. У меня часто после отдыха очень тяжело идут тренировки. Так что сделаю завтра только разминочные подтягивания 5х5.
А что если съесть конфетку перед подходом?</quote>
Хорошо размяться перед максимумом,включая 3 подхода подтягиваний с небольшим количеством раз %15-20 от максимума.Потом минут 10-15 отдых от разминки и потом максимум.Описал свою подготовку к максимуму.
Между максимумами постоянно думаешь о том ,что в следующий раз сделаешь больше на один раз,получается не всегда ,но все равно потом получается.
/forums/comment/307415-quote-name-vyxodnadve-post-307413-mezhdu-maksimumami
Между максимумами постоянно думаешь о том ,что в следующий раз сделаешь больше на один раз,получается не всегда ,но все равно потом получается.</quote>
/forums/comment/307416-quote-name-caracal-post-307389-tablichku-v-gugl-dokah
табличку в гугл-доках сделать</quote>
/forums/comment/307417-delaesh-skolko-mozhesh-a-potom-eshhe-dva-esli-ih
Делаешь сколько можешь, а потом еще два. Если их сделал, то еще парочку.
/forums/comment/307419-ne-esli-ja-delaju-skolko-mogu-to-bolshe-mne-uzhe-nikak
Не, если я делаю сколько могу, то больше мне уже никак не сделать.
/forums/comment/307432-quote-name-chewbacca-post-307419-ne-esli-ja-delaju
Не, если я делаю сколько могу, то больше мне уже никак не сделать.</quote>
Интересно ,что в последнее время степень восстановления научился определять по разминке и от этого ощущения принимаю решение продолжать тренировку или ограничиться разминкой(считать эту тренировку лёгкой),или добавить дней отдыха и тяжелую тренировку (или максимум) перенести.И такой подход к процессу оказался наиболее результативным и приносящим настоящий кайф от процесса тренировок и от результатов на них.
/forums/comment/307447-delo-govorish-tozhe-po-razminke-prinimaju-reshenie
Дело говоришь.
Тоже по разминке принимаю решение делать макс, ослабленную тренировку или вообще отдохнуть.
/forums/comment/307455-quote-name-caracal-post-307447-delo-govorish-tozhe-po
Дело говоришь.
Тоже по разминке принимаю решение делать макс, ослабленную тренировку или вообще отдохнуть.</quote>
/forums/comment/307466-vyxodnadve-jeto-opyt-a-on-prihodit-so-vremenem-ja-zhe
VyxodNadve это опыт, а он приходит со временем... Я же пока такой не имею, но буду нарабатывать базу и...пока пробовать, пробовать и еще раз пробовать)
Если начал-побеждай. ..... Я не волшебник, я только учусь))))
/forums/comment/307474-ty-vchera-vrode-kms-po-boksu-byl-s-6-letnem-stazhem
ты вчера вроде кмс по боксу был с 6 летнем стажем,правда не в сборной ссср,но тренер был просто высшего уровня.А теперь опыта у него нет.Капризный какой,ветренный.Или это не ты был?
