/forums/comment/301812-quote-name-brom-post-301648-quote-name-wasd-post
30.12.2016 18:18
<quote name=Brom: post="301648">
<quote name=WasD: post="301623">
У него дефицит. Но он при этом тренит. Хочешь сказать, что тренировки ничего не дадут?</quote>

у этого чела будет превалировать катаболизм, Антон, андестенд?</quote>

Нет.

<quote name=Brom: post="301688">
P.S. рубцовая ткань состоит преимущественно из коллагена и отличается от тканей, которые она замещает, пониженными функциональными свойствами
P.S.P.S. таковой вот профит, даже если ты в шоколаде</quote>

То есть рубец у него из-за дефицита? Был бы на профиците не было бы рубцов, а все отлично заживало бы? Даже если бы он не ел вообще белка, а чисто углеводами профицит калорий создавал?

<quote name=ogrudko: post="301726">
Да, я даже не о придирках к определениям. Более массивный человек при условии его определенной подвижности имеет мышцы, потому что он 24 часа в сутки 365 дней в году ходит с отягощениями в 10-20-30кг.</quote>

Какие-то мышцы, например ног, да, развиты. Но та же спина или грудные с руками - не будут, так как они не так сильно зависят от своего веса.

<quote name=Brom: post="301691">
общее число мышечных волокон предопределяется генетически и практически не меняется в течение жизни без применения специальной фармакологии (скоко было у жиробаса "волокна", столько и будет, измениться может только его качество, а не количество;</quote>

Разве уже однозначно это определено, что оно не меняется?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/301817-quote-name-wasd-post-301812-to-est-rubec-u-nego-iz-za
30.12.2016 18:30
<quote name=WasD: post="301812">
То есть рубец у него из-за дефицита? Был бы на профиците не было бы рубцов, а все отлично заживало бы? Даже если бы он не ел вообще белка, а чисто углеводами профицит калорий создавал?</quote>

Антон,я хотел следующий аргумент привести,но Brom как всегда в своем репертуаре.

Но я вот что хочу сказать

На дефиците ногти растут,раны заживают,болезни вылечиваются,волосы растут,сперма генерируется.А чего бы мышцам то не вырасти???Общий катаболизм сохранится,но будет он по жиру,а в другом месте вполне может быть создание новых тканей.Калораж тела будет уменьшаться,но мышц вполне может стать больше,так как они менее калорийны,чем жир.В итоге никакие энергетические законы не нарушены вообще

Я лично принципиальную преграду не вижу,так как многие системы в теле при дефиците вполне себе сохраняют анаболизм
/forums/comment/301821-luchshe-pozdnee-chem-nikogda-ja-srazu-hotel-napisat
30.12.2016 18:56
Лучше позднее, чем никогда. Я сразу хотел написать спасибо за хорошо проработанный инфопост и видео, которое я просмотрел полностью, kiss
Ещё, если бы не его комментарии по программе, которые я прочитал перед ПЕРВЫМ днем стодневки, я, скорей всего, после 2-3 тренировок всё забросил и не вспоминал бы никогда слово воркаут.
Спасибо kiss
У каждого свой путь.
/forums/comment/301826-quote-name-kiss-post-301817-na-deficite-nogti-rastut
30.12.2016 19:07
<quote name=kiss: post="301817">
На дефиците ногти растут,раны заживают,болезни вылечиваются,волосы растут,сперма генерируется.А чего бы мышцам то не вырасти???Общий катаболизм сохранится,но будет он по жиру,а в другом месте вполне может быть создание новых тканей.Калораж тела будет уменьшаться,но мышц вполне может стать больше,так как они менее калорийны,чем жир.В итоге никакие энергетические законы не нарушены вообще

Я лично принципиальную преграду не вижу,так как многие системы в теле при дефиците вполне себе сохраняют анаболизм</quote>

Да, вот у меня такая же логика.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/301828-zhir-ne-privodit-tulovishhe-v-dvizhenie-jeto-funkcija
30.12.2016 19:23
жир не приводит туловище в движение, это функция опорн-двигательного аппарата, в том числе и "менее калорийных мышц" (тут меня ваще понесло - тупые людоеды, жрут некалорийку....)))
даже продолжать развивать это не буду 😁
/forums/comment/301829-vy-pojuzajte-kak-u-kogo-rastut-nogti-volosy-rany
30.12.2016 19:25
вы поюзайте, как у кого растут ногти, волосы, раны заживают и т.д. )
про "энергетиеские законы" я в двух словах на пальцах прям вам разложил на предидущих страницах
/forums/comment/301880-quote-name-olegsh-post-301821-eshhjo-esli-by-ne-ego
31.12.2016 01:28
<quote name=OlegSh: post="301821">
Ещё, если бы не его комментарии по программе, которые я прочитал перед ПЕРВЫМ днем стодневки, я, скорей всего, после 2-3 тренировок всё забросил и не вспоминал бы никогда слово воркаут.</quote>
А о чем его комментарии были?
/forums/comment/302103-quote-name-tolle-post-301880-quote-name-olegsh-post
01.01.2017 15:29
<quote name=Tolle: post="301880">
<quote name=OlegSh: post="301821">
Ещё, если бы не его комментарии по программе, которые я прочитал перед ПЕРВЫМ днем стодневки, я, скорей всего, после 2-3 тренировок всё забросил и не вспоминал бы никогда слово воркаут.</quote>
А о чем его комментарии были?</quote>

Думаю, что не ошибусь, если предположу что речь идет о рекомендации kiss начинать 100-дневку по схеме "1-1-1-1", с постепенным увеличением (судя по дневнику OlegSh) .
/forums/comment/302143-tolle-izvini-ne-otvetil-srazu-leo-g-sovershenno-prav
01.01.2017 19:38
Tolle , извини, не ответил сразу
@Leo_G совершенно прав, про схему кругов 1-1-1-1, просто я не смог найти то место, где это было
У каждого свой путь.
/forums/comment/302217-pri-trenirovke-ofp-ja-novichok-po-sisteme-prodvinutogo
02.01.2017 12:26
при тренировке ОФП (я новичок), по системе продвинутого блока 5 раз в неделю, упражнения на все группы мышц, для увеличения максимумов аргумент нужно ставить на количество подходов или на число повторений в них? например: подтягивания 6 подходов по 4 повторения или 3 подходы по 6 повторений?
/forums/comment/302256-chashhe-figuriruet-uvelichenie-povtorenij-v-podhode-no
02.01.2017 20:27
Чаще фигурирует увеличение повторений в подходе... но вдруг вам более интересна многочасовая выносливость, кто знает? Вспомните про специфичность тренировок и подумайте, какие изменения с вами произойдут с увеличением повторений, а какие - с увеличением подходов. Также обратите внимание на общее количество повторений в тренировке, которое вы указали для первого и второго способов.
/forums/comment/302278-quote-name-brom-post-301828-zhir-ne-privodit
02.01.2017 21:44
<quote name=Brom: post="301828">
жир не приводит туловище в движение, это функция опорн-двигательного аппарата, в том числе и "менее калорийных мышц" (тут меня ваще понесло - тупые людоеды, жрут некалорийку....)))
даже продолжать развивать это не буду 😁</quote>

Это сообщение вообще к чему было?

<quote name=Brom: post="301829">
вы поюзайте, как у кого растут ногти, волосы, раны заживают и т.д. )
про "энергетиеские законы" я в двух словах на пальцах прям вам разложил на предидущих страницах</quote>

М? Где поюзать-то?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/302543-oleg-pri-odnovremennom-uvelichenii-podhodov-i
05.01.2017 17:18
Олег! При одновременном увеличении подходов и усложнении базовых упражнений эффект смещается в сторону увеличения мышечной массы, я правильно понимаю?
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/302548-chto-vy-ponimaete-pod-uvelicheniem-podhodov-i
05.01.2017 18:54
Что вы понимаете под увеличением подходов и усложнением базовых упражнений? Приведите пример.
/forums/comment/302578-esli-za-mesto-6-podhodov-delat-8-10-i-za-mesto-k
06.01.2017 00:29
Если за место 6 подходов делать 8-10, и за место , к примеру , простых отжиманий делать отжимания на возвышении чередуя руки.
Например такие https://www.youtube.com/watch?v=3HCV-qJtbak
Главное - еда, сон, тренировки