Briarey
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
Цели на 2019 г. Будем тащить как сможем:muscle:💪
-Пройти весенюю "СОТКУ".:white_check_mark:✅
-15 подтягиваний, в чистой технике.(пока 10)
-50 отжимания от пола.(пока 40)
-20 отжиманий на брусьях.:white_check_mark:✅
-стойка на руках.
-отжимания в стойке на руках 5 раз.
-вес в 79-80 кг.(пока 91,0 кг)
-Прокачать пресс(прямой, косой)Чтоб мне нравился(субьективно)
-Подготовить себя к пробежке на 10 км.
-Пробежать 10 км.
-Подготовить себя к пробежке на 20 км.
-Пробежать 20 км.
-Подготовить себя к пробежке на 30 км.
-Пробежать 30 км.
-Пройти осенюю "СОТКУ".
-200-приседаний.

Дополнительно:

-10 отжиманий на брусьях с дополнительным весом 20 кг.(Сейчас с 10 кг.)
-10 отжимание классические с дополнительным весом 40 кг.(Сейчас 20 кг.)
-5 подтягиваний, в чистой технике с дополнительным весом 10 кг.(сейчас 0 кг.)

Может быть что-то добавлю еще. Как минимум планку не скинуть.
Отмечать буду так
Прошел:white_check_mark:✅
Не прошел :x:❌
Общая информация
Имя
Briarey
Страна
Россия
Город
Пол
Мужской
Возраст
29
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
15
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
1225
Дата регистрации
21.01.2019
Репутация
(369)
Был на сайте
24.07.2019
19:00
Спортивная информация
Рост
178 см
Вес
91 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
0
Подтягивания
10
Отжимания на брусьях
20
Отжимания от пола
40
Приседания
50