Воин Спартанец [04 мая 2021]
Школа Стрит Воркаута: Горизонт за 5 шагов [28 марта 2021]
Школа Стрит Воркаута: Горизонт на 100% [19 марта 2021]
Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс [11 февраля 2021]
Школа Стрит Воркаута: Продвинутый Курс: Задний Вис [14 февраля 2021]
Правильная Позиция Ног При Подтягиваниях [07 октября 2019]
Программа 50 отжиманий на брусьях за месяц! [06 февраля 2018]
Что такое Стрит Воркаут? Идеология (часть 2) [28 августа 2019]
Что такое Стрит Воркаут? Социальная активность (часть 3) [07 сентября 2019]
Программа тренировки Hannibal For King [24 июня 2013]
По интернету гуляет небольшая тренировочная схема, авторство которой приписывается непревзойдённому <url="http://workout.su/video/show_video/1">H4K</url>. Не знаем, насколько это действительно так, но если вы хотели прокачать своё ОФП, то она идеальная вам подойдёт
Как увеличить количество подтягиваний (универсальный способ) [14 сентября 2011]
Автор: Андрей Drunya Лещук
Этот метод я опробовал на себе и могу авторитетно утверждать, что результат почти 100%. Метод называется "Лесенка наоборот", но предупреждаю заранее, что этот метод не для ленивых и выполнять его надо регулярно, пока не добьетесь нужного результата.
Этот метод я опробовал на себе и могу авторитетно утверждать, что результат почти 100%. Метод называется "Лесенка наоборот", но предупреждаю заранее, что этот метод не для ленивых и выполнять его надо регулярно, пока не добьетесь нужного результата.
Программа 30 подтягиваний на турнике за месяц! [20 февраля 2018]
Большое количество программ разной направленности для тренировок дома и на улице, которые отлично подойдут как новичкам, в качестве готового пособия при занятиях спортом, так и продвинутым спортсменам, как памятки когда нужно что-то придумать, чтобы сделать эффективнее или интереснее тренировочный процесс.
Программа 100 отжиманий от пола за месяц [19 декабря 2017]