Сегодня вышел на площадку. Решил заниматься по базе 1-го разряда, а именно: 10 подтягиваний, 15 отжиманий на брусьях, 20 отжиманий от пола, 3 подтягивания ног к перекладине, и так 3 круга. В начале разминка и выходы на две (сегодня не пошли).
Судя по всему снова потянул шею, отдаёт в спину. (
Заметил, что так бывает каждый раз, когда пропущу пару дней уличных тренировок с турником, видимо неправильно разминаюсь. Надо пересмотреть программу и разминку, проблема становится хронической.
☆Мечтай-планируй-действуй☆
